1. Некто (мама, папа, Савелий Крамаров, я сама ) вел ЗОЖ и все равно заболел раком.
Далее под ЗОЖ понимается то, что я как ЗОЖ не определяю.
В лучшем случае в приводимых примерах лишь пара пунктов выполняется, а часто вообще все с точностью до наоборот.
То есть это пишут те, кто вот этот абзац как-то пропустили в восприятии. Мне остается только его повторить:
Более того, часто звучат ответы типа: "лично знал мужика, был здоров как бык, не пил не курил, бегал по 10 км - заболел раком и сгорел за полгода".
Я считаю по этому поводу, что ЗОЖ понимается в массах как-то неправильно.
Обычно все сводится к "не пить, не колоться, не курить", много двигаться".
Для меня это звучит как - "не биться башкой об стенку, не тыкать себе в живот ножом и есть еду и пить воду".
Это не правила здорового образа жизни, а какой-то глумеж в стиле Кэп Очевидность.
А некоторые умудряются даже веганство или йогу в элементы здорового образа жизни отнести.
Одна девушка например в комментах утверждает что йога, поездки в Египет и "натуральная деревенская пища со своего огорода" (картошка???) - это у нее такой ЗОЖ, который якобы не спас ее от проблем.
А Савелий Крамаров был в основном веганом-сыроедом, причем пробавлявшимся иногда жареной картошкой (sic!), в 61 умер от рака прямой кишки. Но у него пардон и был антиЗОЖ!
Означает ли что если вести действительно правильный ЗОЖ, то рака не будет?
Учитывая то, что причины рака могут быть и генетическими, и его возникновение тогда лишь вопрос времени, конечно нельзя полностью уберечься от его возникновения.
Но пункт ЗОЖ №1 про медобследования позволяет заранее эти проблемы выявить еще до возникновения, или после, но на самых ранних стадиях и свести вероятность продолжения здоровой жизни к почти 100%.
Вот например Анджелина Джоли удалила сиськи превентивно по генетическим показаниям - это как раз выполнение пункта №1.
То же самое нужно делать с опасными родинками, со всякими новообразованиями. Это все пункт №1.
2. Но дети же болеют раком, которые еще не успели никак навредить себе.
Конечно они болеют, они вообще больше болеют - у детей иммунитет хуже чем у взрослых, у них бывает куча специфических возрастных проблем со здоровьем. Это совершенно другая проблема, не имеющая отношения к ЗОЖ для взрослых. О чем я тоже недвусмысленно написал в посте:
На самом деле ЗОЖ будет отличаться для мужчин и женщин, и у каждого возраста и местности есть свои ньюансы, так что я сосредоточусь на тех, что актуальны для городского мужчины среднего возграста.
У стариков тоже свои проблемы и это тоже отдельная история.
3. Такой правильный ЗОЖ могут себе позволить только богатые и у кого много времени.
Конечно, вести ЗОЖ проще когда нет ограничений по деньгам и времени.
Но если ты не можешь себе позволить чего-то из перечисленного, что мешает выполнять по максимуму те пунккты, которые доступны любому? Что мешает избегать лифтов, делать дома приседания/отжимания? Что мешает пройти бесплатную диспансеризацию?
Что мешает отказаться от сладостей/картошки, а есть больше рыбы/капусты/редьки/яблок/лука/зелени?
Я вон давеча купил в Метро рыбки (красноперки астраханской) по 60 руб/кг - не из экономии, а просто для ухи было нужно.
Это что, дорого???
Что недоступного в яичнице на сале? Это отличное ЗОЖ блюдо, только туда нужно всяких овощей напихать побольше и сделать огонь поменьше.
Короче, кто хочет - делает, кто не хочет - ищет оправдания.
4. Интенсивные медицинские обследования сами по себе вредны.
Ой, ну если боитесь облучения в КТ - делайте МРТ.
Хотя я почти уверен что риск заболевания из-за облучения намного ниже вероятности умереть из-за избегания ранней диагностики.
А уж сдать раз в год пару пробирок из вены - тут вообще я не понял в чем проблема.
Journal information