Gosh100 (gosh100) wrote,
Gosh100
gosh100

Categories:

Как не заболеть простудой, гриппом и прочими коронавирусами

Мое простое правило.
Ну..  ок не мое, но я лично на себе многократно проверял и не болею уже много лет с тех пор как открыл.

Гриппом вообще не болею никогда. Тук-тук-тук.

Идея в том, что мы болеем в холодное время чаще всего из-за того, что ночью дышим пересушенным воздухом - пересушивает его система отопления. Понятно что там еще куча факторов (иммунитет, питание, общее состояние, стресс и т.д.) но сухость носоглотки один из самых важных факторов ее инфекцонного поражения.

Носоглотка пересыхает и утром это воспринимается как дискомфортные ощущения в ней.  Раньше я замечал что это всегда предвестник простуды в той или иной форме.

Так вот - нужно
1) просто спать с открытой форточкой. Или
2) ставить увлажнитель воздуха рядом с кроватью. Или
3) закапывать в нос персиковое, абрикосовое или еще какое масло перед сном.

То есть любым удобным способом добиваться ночного увлажнения носоглотки.

Ну и днем конечно нужно постоянно следить за питьем и не обезвоживаться. В этом плане также лучше избегать мочегонных типа кофе.

Может еще какие ноу-хау кто приведет?

ЗЫ:
alexey_donskoy
Форточка зимой может только снизить влажность (холодный воздух за бортом содержит меньше воды, чем в помещении, где его увлажняет человек своим дыханием и потоотделением).
А увлажнитель - да, очень нужная штука.
gosh100
В московском климате как показывает моя практика (у меня есть влажнитель с замером) - форточка всегда ее увеличивает. Закрываешь - увлажнитель натурально перестает справляться, уходишь ниже 40.
Открываешь - влажность 40 и выше даже без него. Да, у меня он очень дохлый (скорее это мойка воздуха)
Но в принципе верное замечание, навреное где-нить в Сибире может быть наоборот. Мои наблюденя лишь для Средней полосы могут работать
Tags: здоровье
Subscribe

Posts from This Journal “здоровье” Tag

promo gosh100 march 21, 2015 09:11 134
Buy for 30 tokens
Лабораторная работа по прессокубизму Было - стало. 42 года, рост 182, вес 81 кг. Такая трансформация потребовала в сумме около 4-х месяцев тренировок. И смены стиля жизни во всех отношениях Теоретическая часть Материалы и оборудование Методика тренировок Для вступления снова немного…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 54 comments