-
Если ставить целью максимальное качество жизни, умноженное на ее годы, где под качеством понимается активная и комфортная жизнь в здоровом теле - то…
-
Когда начинаешь разбираться в питании, со временем из всего вала статей/исследований и личного опыта вырабатывается некий белый и черный список…
-
Мою методику похудения читатели пытаются применять и постоянно поступает один и тот же вопрос - я все делаю точно по твоим рекомендациям, а…
-
Ютуб тут подсунул мне поучительное видео, точнее даже канал. Этот товарищ - широкоизвестный в узких кругах бодибилдер, успешный предприниматель и…
-
С полгода назад случайно открыл для себя самый лучший суперфуд. Смотрел по телику Дискавери и там программа "Как это сделано".…
-
Наглядная иллюстрация. Это награждение за первое место на соревнованиях по жиму штанги лежа в категории 45+. При этом нет никого на втором и третьем…
-
Это была открытая тренировка в беговом клубе при магазине Спортмарафон на Автозаводской, проходила в декабре. Так как бег для меня по-прежнему…
-
Последние годы у меня как-то сам собой возник такой режим - спать ложусь в 22-23, и просыпаюсь сам часов 5-6. Сна ни в одном глазу. А иногда и в 3-4…
-
В моих представлениях это всегда было что-то такое муторное и бесполезное типа стоять у гимнастической стенки и часами выполнять какое-то легкое…
Journal information