?

Log in

No account? Create an account
entries friends calendar profile Мой канал в Яндекс-Дзене Previous Previous Next Next
November 1st, 2017 - Сеансы разоблачения
Давеча телеканал Москва24 нашел мои посты о вреде йоги и пригласил меня на тест-драйв занятия для новичков в группе бикрам-йоги.
Мы пришли с корреспонденткой туда под видом обычных клиентов, типа попробовать, как оно.

Бикрам-йога - это полуторачасовое выполнение 26 асан в специально прогретом зале до 40 градусов (при влажности 40%). Подразумевается что это как бы имитирует климат Индии, в котором тело хорошо разогрето и асаны гораздо менее травматичны для связок и суставов.

Мне изначально показалась интересной идея легкой гимнастики с подогревом - тем самым как бы добавляется кардионагрузка. которой по идее в йоге очень мало.  Наверное и для жиросжига это неплохо, думал я.
Read more...Collapse )

Tags: ,

67 comments or Leave a comment
promo gosh100 march 21, 2015 09:11 134
Buy for 30 tokens
Лабораторная работа по прессокубизму Было - стало. 42 года, рост 182, вес 81 кг. Такая трансформация потребовала в сумме около 4-х месяцев тренировок. И смены стиля жизни во всех отношениях Теоретическая часть Материалы и оборудование Методика тренировок Для вступления снова немного…