?

Log in

No account? Create an account
entries friends calendar profile Мой канал в Яндекс-Дзене Previous Previous Next Next
August 29th, 2016 - Сеансы разоблачения — LiveJournal
Просыпаемся уже в новой гостинице в Азау, после бессонной ночи из-за хохляцкой дискотеки. Утром как обычно пасмурно, идет дождь.

Пью таблетки-витаминки, смотрю пульс. Стоя - 85, сидя 75. Это выше моего обычного утреннего на равнине (75-65).
То есть за 5 суток я так и не адаптировался полностью даже к высоте 2000 метров. Это меня удручало.
Как я читал, обычно у людей за 3 дня уж на Азау-то всяко пульс в норму приходит.

Забегая вперед отмечу, что у меня "кровяной" адаптации не произошло даже за 7 дней, даже после ночевок на 4000 м.
Не вырос ни гемоглобин, ни эритроциты - я специально делал анализы в Инвитро до и после поездки - интересно же!

Более того, у меня была контрольная дистанция 2000 м на дорожке в фитнес-клубе - я ее тоже не стал бегать лучше, вернувшись в Москву.
То есть абсолютно никакого эффекта я не заметил в плане пребывания на высокогорье: не выросла выносливость, кардио легче не стало делать.

Даже не знаю на что грешить. Есть несколько гипотез.
Read more...Collapse )

Tags:

5 comments or Leave a comment
promo gosh100 march 21, 2015 09:11 134
Buy for 30 tokens
Лабораторная работа по прессокубизму Было - стало. 42 года, рост 182, вес 81 кг. Такая трансформация потребовала в сумме около 4-х месяцев тренировок. И смены стиля жизни во всех отношениях Теоретическая часть Материалы и оборудование Методика тренировок Для вступления снова немного…