Gosh100 (gosh100) wrote,
Gosh100
gosh100

Category:

Как быстро похудеть и сделать кубики на прессе - 6

Питание



Это на самом деле самая важная тема. Я не сделаю открытия, если скажу что можно только за счет рационального питания, без всякого спорта, похудеть и увидеть кубики. Но вот что при этом будет с мышцами, каковы при этом будут возможности организма? Кубики ведь это не эстетическая самоцель, это просто такой маркер. Цель - получить гармонично развитое, здоровое тело. С которым приятно и удобно жить. Которое может шкаф при случае передвинуть, машину  из сугроба вытолкать, жену через лужу перенести.. да мало ли. Для секса опять же тело с кубиками и мыщцами гораздо лучше подходит.

Так что задачу я изначально расширил до получения кубиков с сохранением, а лучше развитием мышц. Причем не любой ценой - а комфортно, без напрягов. Добиваться здорового тела дискомфортным образом жизни, это как тушить пожар керосином. Мне же хотелось чтоб процесс был как игра, сам по себе доставлял удовольствие.

Отсюда вытекает мой самый главный принцип питания - никакого пищевого насилия над собой. Никакой невкусной пищи, никаких жестких органичений быть не должно. Никакого дискомфорта.

Read more...Collapse )
Tags: здоровье, продукты, спорт
Subscribe
promo gosh100 march 21, 2015 09:11 134
Buy for 30 tokens
Лабораторная работа по прессокубизму Было - стало. 42 года, рост 182, вес 81 кг. Такая трансформация потребовала в сумме около 4-х месяцев тренировок. И смены стиля жизни во всех отношениях Теоретическая часть Материалы и оборудование Методика тренировок Для вступления снова немного…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 86 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →