?

Log in

No account? Create an account
entries friends calendar profile Мой канал в Яндекс-Дзене Previous Previous
Сеансы разоблачения
Обо мне. Я 1972-ого года рождения, живу в гражданском браке, мелкий предприниматель.
Родился и закончил школу во Владимире, потом отучился в Бауманке ( кафедра "Артиллерия и ракеты"), в итоге остался в Москве и начал свое дело. Я интересуюсь политикой, экономикой, международными отношениями, психологией, космонавтикой, историей и экстремальными развлечениями.
О чем блог. Про это и буду писать. Еще я люблю подолгу спорить о чем угодно.
Я люблю Россию, в будущее (и своё, и страны) - смотрю с оптимизмом.
Думаю, что я типичный представитель среднего класса.

Любые комментарии приветствуются! Никогда никого не баню, кроме рекламных спамеров.

дисклеймер: Но предупреждаю что  мой блог будет крайне некомфортно читать и общаться со мной - красным и прочим любителям совка; верующим любого толка; опровергателям и конспирологам; приверженцам всяких йог, аюрвед, астрологий и прочих лженаук и народных суеверий. Поскольку я атеист, антисоветчик и приверженец научной точки зрения во всем. Также не следует прибегать в комменты с требованиями пруфов - я это делаю либо за 1000 жетонов, либо в противовес вашему пруфу. Бесплатного справочника у меня тут нет.

Также я стараюсь корректно использовать тэги для удобной навигации по моему ЖЖ.

Джинсу (скрытую рекламу) не публикую никогда.

[Ниже собраны ссылки на наиболее интересные (судя по комментам/ссылкам/просмотрам) или типичные записи моего журнала.]

Статья

Про что

Популярные посты

Список постов на разные темы, где более сотни комментариев

Как провалилась программа Space Shuttle

Как НАСА пилит бюджеты и плодит технические химеры.

Хит-парад тупых рейтингов

Серия постов с разбором идиотских рейтингов, которые составляют для сравнения стран западные эксперды.

Сделано в России

Пост о том, какие в России производятся конкурентоспособные товары /услуги

Про либерастию и либерастов

О либерастии с юмором. Этот текст хорошо уже разошелся по рунету и даже успел не раз сменить автора. :)

Серия постов про Сталина и сталинизм,

Здесь я собираю потихоньку материалы и статьи для книги с условным названием "Придурок во власти" или "Сталин - ржем вместе"

Лазерный лохотрон

Серия постов о глобальном американском блефе вокруг лазерного оружия,  нереализуемого физически.

Дивные копы в Америке..

Про беспредел американских копов, видеозапись.

ПДД для женщин

Злобная сатира про стиль вождения московских теток

Как побеждал Суворов

Про некоторые мифы о военной тактике того времени

Как становятся миллиардерами

Небольшое исследование карьеры олигарха Полонского

Кинорецензии («1612», «Александр» и др.)

Впечатления и обзоры фильмов

Футурология

Прикольный текст на сайте научной фирмы

Космические алкоголики

Исследование вопроса об употреблении на орбите

Как я сходил на Русский Марш и ушел из ДПНИ

Впечатления о моем пребывании в ДПНИ

Про поездку в Хохляндию

Впечатления о поездке с фотками

Ответ Чемберлену

Ответ на статью Каганова про его любовь к трансгенным продуктам

230 comments or Leave a comment
promo gosh100 march 21, 2015 09:11 134
Buy for 30 tokens
Лабораторная работа по прессокубизму Было - стало. 42 года, рост 182, вес 81 кг. Такая трансформация потребовала в сумме около 4-х месяцев тренировок. И смены стиля жизни во всех отношениях Теоретическая часть Материалы и оборудование Методика тренировок Для вступления снова немного…

Ну вот, впечатления устаканились, теперь осталось их систематизировать в текстовом виде. А их много!
Может кому полезно будет, а мне уж точно - иначе забуду что-то важное. Хотя в некотором смысле конечно мероприятие для меня незабываемое, как минимум потому что это мой первый забег в жизни, тем более сразу такой масштабный. Школьные совковые соревнования я не учитываю, поскольку обычно старался лишь с них улизнуть - бегать я с детства ненавидел.
Даже несколько минут бега всегда были пыткой, вплоть до недавнего времени. А теперь вдруг оказалось что я могу нууу, километров 30 точно бежать вообще без напряга, все равно что гулять пешком. Самому до сих пор не верится что такое возможно.

Read more...Collapse )

Tags:

37 comments or Leave a comment
Все прошло замечательно, я даже не ожидал. Выполнил свою программу максимум - выбежать из 5 часов (4.44 вышло). Ни разу не перешел на шаг, интересно было проверить смогу ли бежать без остановки все 42 км..

Впечатлений конечно уйма, всяких наблюдений и выводов - от житейских до медицинских.  Подробности позже изложу, пока маленько хочу переварить сие событие.

Если кратко, то я ожидал что будет намного тяжелее.  Довольно легко бежалось из-за вот этой всеобщей движухи, групп поддержки и вообще меня перло от того, что по этим улицам на машине ездишь а тут фигакс - бегом. Так чудненько! Большую часть дистанции пробежал с довольной улыбкой, ничего не болело, не сводило, немело и даже не уставало.
Единственное последствие - болят теперь буквально все мышцы ног, но это даже приятно как-то. 

Tags:

25 comments or Leave a comment
Сходил сегодня в царицынские бани, попарился неплохо и возникла мысль что неплохо было бы рассказать как ходить в баню и что там делать.

А то вижу, что банная культура умирает, бани закрываются и это меня тревожит.
Например в царицынских банях остался всего один этаж (разряд), и тот делят по очереди на женские и мусжкие дни.
А я помню времена когда в каждой бане было по несколько разрядов, мужских и женских.
Потому что париться я люблю, причем в правильном месте, в русской бане. Сауна и всякие самоделки это все не то.
Read more...Collapse )

Tags:

49 comments or Leave a comment
Вот мы учимся всякому десятки лет, начиная с детсада. А потом еще школа, институт, аспирантура. Всякие кружки и секции. Косинусы, прыжки через коня, выпиливание лобзиком, игра на банджо, газодинамика.

Тонны книг, мегабайты знаний нам запихивают в голову с самого детства. Большей частью вся эта инфа и навыки как влетают в одно ухо, так и вылетают, без какой-либо пользы.

Что меня просто убивает - на порядки более важные знания о том как правильно жить - нас обходят стороной.

Их приходится усваивать случайно и бессистемно самому, читая статьи, общаясь с правильными людьми и и.п. Нет у нас никаких "энциклопедий жизни", нет никаких "школ жизни".  Хорошо если кому повезет с родителями, с окружением - какие-то основы может и заложат.

Но большинство живет и буквально мучается всю жизнь от незнания каких-то простейших правил - правил ЗОЖ, общения (особенно с противоположным полом), самоорганизации, самопрезентации, медицины и т.п. Люди сами себе создают кучу ужасных проблем, хотя решаются они просто по щелчку пальца.

Я например вот только на четвертом-пятом десятке узнал (не просто услышал и забыл, а именно проникся глубоко и ввел в практику), что
1) сахар в любом виде (даже в свежевыжатом соке!)  это вреднейшая вещь;
2) спать можно только в хорошо проветриваемом, тихом, абсолютно затемненном помещении на хорошем матрасе;
3) очень некрасиво заправлять свитеры (особенно пушистые) в штаны, да вообще почти ничего нельзя заправлять;
4) при порезе конечности ее нужно сразу поднимать вверх и это быстро остановит даже сильное кровотечение;
5) нельзя загорать никогда и нигде;
6) женщины крайне любознательные существа и не могут жить без новых впечатлений и открытий;
7) лечиться (ходить по врачам) нужно пока здоров, когда заболел это уже поздно;
8) всегда (на собеседовании, свидании, любой самопрезентации) нужно показывать себя лучше, чем ты есть, нужно преувеличивать свои достоинства 
9) надо ставить четкие цели и добиваться их;
10) термобелье зимой - мастхэвная вещь!
11) чтобы избежать обезвоживания нужно всегда держать под рукой емкость с водой;
12) каждый прожитый день должен включать три компонента: спорт-работу-развлечения;

и так далее, это список можно развернуть на много-много страниц.

Я специально привел в таком хаотичном виде, чтоб подчеркнуть бессистемность этих знаний.

Хотя они этого не заслуживают, важность многих из них просто зашкаливает.

Скажем, неумеренным потреблением сахара (четыре ложки на чашку плюс варенье с тортиком) я легко мог довести себя до диабета второго типа, по сути до инвалидности, у меня уже сахар был повышен и толерантность к инсулину возникла.  Вот так просто на пустом месте ты берешь и калечишь себя, будучи вроде бы формально хорошо образованным человеком.
Это только один пример, их же много. А сколько всего я еще делаю неправильно  прямо сейчас??

Нахуй я закончил Бауманку на одни пятерки, нахуй я потратил еще годы на аспирантуру, если я не знал элементарно как нельзя питаться, что я убиваю себя каждый день!!!???

Это же абсурд - я потратил добрый десяток лет своей жизни на всякий сопромат с аэродинамикой, которые мне и нахрен не пригодились, и не знал в миллион раз более важных вещей о питании, ЗОЖе, продлении здоровья!

Меня это "открытие" просто потрясает. Мы всю жизнь учимся всякой абстрактной хероте, и на этом фоне практически вообще не учимся самому главному - как собсно счастливо жить в здоровом теле, как взаимодействовать с людьми, с собой, с окружающим миром. 

Почему никто не додумался сделать такую энциклопедию правильной жизни и учить этому системно, прямо с детства? Весь мир сошел с ума?

Как бы мне хотелось провести эдакий аудит своего образа жизни, выявить слабые места, неправильное поведение и ввести правильные привычки - но ведь не существует таких аудиторов, не существует таких чек-листов про всю жизнь. Даже если взять какую-то узкую область типа ЗОЖ - даже там будет куча непроверенных гипотез и упущений, не существует научно обоснованного единого такого свода, как бы "Библии ЗОЖ". Человечество не додумалось даже до такой очевидной идеи.

Вот и мечешься туда-сюда, пытаясь отфильтровать, экспериментировать, анализировать все сам. Но это так неэффективно!
Вот щас подумалось - я сижу перед монитором, а у него есть режим защиты глаз отсекающий синий - может мне всегда стоит его использовать?
А может я сижу неправильно, есть всякие специальные накладки на кресла? Или вообще массажер нужен? Бляяяаааа. 

Tags:

231 comments or Leave a comment

Цель была продержаться без перехода на шаг, хоть как медленно бежать, но бежать. И посмотреть какое время выйдет - тогда будет ясно на что рассчитывать на марафоне, который уже через 10 дней.  Не знаю почему, но сразу был высокий пульс, за 150. Волнение что-ли какое-то. И вообще сразу бежалось тяжелее, чем когда бегал раньше 21 км. Например 21 км получился сейчас за 2.30, что как бы медленно даже для меня.  Вроде и выспался, и не был уставший, все как обычно. Питался, закидывался ровно теми же ништяками.  Какие-то необъяснимые флуктуации выносливости.

Read more...Collapse )

Tags:

24 comments or Leave a comment
Вернулся сейчас с утренней пробежки в эйфории - пробежал полумарафон (21.5 км ровно) вокруг царицынских-борисовских прудов за 2 часа 18 минут.
Ранее быстрее чем за 2.30 не получалось. Бегал в почти полной конфигурации и с тем питанием/изотоником, что побегу марафон. Все зашло хорошо.
Из фармы закинулся бета-аланином, карнитином.
P_20190906_105943_BF[1]

Тут надо заметить что я заочно соревнуюсь с жопастой Олей, она мой главный мотиватор.
Она конечно об этом не знает, это примерно как Эллочка-людоедка соревновалась с Вандербильтихой.

Оля давеча пробежала полумарафон за 2.16, так я почти ее догнал уже! Правда в ее случае это типа ее самый худший результат за ее карьеру, а у меня - самый лучший пока. А нормальные бегуны вообще за 1.30 бегают.

Но мне и это очень хорошо, учитывая я бежал с комфортом, не устал совершенно, ничего не болело и не напрягало. Средний пульс был 143, а темп вышел 6.26 мин на км. Это значит что на марафоне 22 сентября я смогу спокойно держаться за пэйсмэйкером который бежит с темпом 4 ч 30 мин на марафон. Как минимум половину я пробегу комфортно, получая удовольствие. А если устану - ну сбавлю темп, даже на шаг перейду и все равно гарантированно уложусь в 6 часов, за что дают медальку.
Screenshot_20190906-133638[1]

Это что же получается - выходит мои восемь занятий в беговой школе ("Академии марафона") здорово помогли! Я теперь спокойно бегаю сколько захочу без малейших напрягов! Ну примерно как обычная ходьба по уровню стресса. Что идешь, что бежишь, разницы нет. Не могу поверить что такое случилось.  Главное у меня перестали болеть голени. Раньше они начинали болеть даже при быстрой ходьбе в течение 10 минут гарантированно. И при любом беге тем более, превращая даже очень медленную трусцу в пытку.

Я что только не перепробовал. Кроссовки менял, стельки специальные, всякие виды разминки, бандажи на голеностоп, компрессионные гольфы, разные техники бега. Проверялся в беговом магазине, брал уроки у спортивного врача-тренера, ноги проверял по-всякому, даже сосуды. Все было бесполезно. И так продолжалось 6 лет.

Но вот давеча я где-то на втором часу бега поймал себя на дивном ощущении, на восторженной мысли - "так, погодите. Это я что это? бегу и мне хорошо? и у меня ничего не болит?" Стал придирчиво прислушиваться к ощущениям - такое чувство что под тобой механопод, а ты на нем сидишь. И он перебирает сам собой механическими ногами и просто несет тебя над землей без всякого умственного усилия и напряга.  У меня это вызвало такой восторг, что я аж прослезился от счастья.  Жалко что это было только один раз, потом уже стало восприниматься как должное.

Я думаю что сильно помогло -

1) стал бегать с музыкой задающей ритм 180 шагов в минуту, придерживаясь этого ритма + задействование слухового центра в моем случае очень сильно меня отвлекает и помогает.

2) хорошенько позанимался у профи на стадионе, в беговой школе.

Что там делали? Сам бег там был почти исключительно  интервальный. Типа 400 метров бежишь быстро, 400 - медленно. И так 6-7 раз. И так 8 тренировок с некоторыми прогрессирующими изменениями.  Я начинал с интервалов 200 метров, дошли до 800. У каждого был индивидуальный план.

Еще очень много делали специальных беговых упражнений - бег с захлестами, на прямых ногах, олений и так далее, их около 15 видов.

Очень много делали силовых (они называют их ОФП почему-то) - всякие статодинамические приседы, планки, ласточки. Ну например - делаешь минуту полуприседы без выпрямления, потом стульчик (то есть держишь присед), потом не выходя из стульчика начинаешь вставать на носки. И вот всяких таких издевательств было очень много, до полного отказа и дрожи в ногах.

Очень много было растяжки в конце тренировок - минут по 15 тоже разных видов 10 упражнений. А в начале динамические растяжки - те же упражнения, но с покачиванием.

Самое интересное вот что -  они так заебывали своими тренировками, что когда в конце говорили "ну все, теперь заминка - 15 минут бег трусцой" я невольно это воспринимал как заслуженный отдых. То есть легкий бег уже стал казаться не наказанием, а просто кайфом, отдыхом.

Пожалуй это было лучшее решение, пойти там позаниматься. Давно надо было.

Но вообще я не рекомендую конкретно "Академию марафона", лучше другие школы поискать - академики меня раздражали свой финансовой нечистоплотностью.
Они берут 1000 руб. за занятие плюс 300 руб за вход на стадион/раздевалку. Но по факту почти всегда стадионы были бесплатные и любой с улицы может туда прийти, а раздевалкой либо не было смысла пользоваться (например на Воробьевых горах не было горячей воды и она была помойкой, я вообще переодевался в машине, либо она тоже была бесплатна.

А когда занимались на действительно платном манеже в Текстильщиках - эти деятели ничего не оплатили и на голубом глазу попросили нас самих купить билеты. Нормально? А нахер вы тогда 300 руб брали? Я не стал скандалить из-за такой мелочи, но в принципе это неприятно.

Есть претензия серьезнее - тренер пыталась меня загнать разок (требовала чтоб я ускорялся при пульсе за 175, не давая отдохнуть вообще), пришлось ее вежливо нахер послать, я не идиот бегать на своем максимальном пульсе за 180 по 400 метров. Она заявила что это не опасно и "если я сам все знаю - зачем вообще к ним пришел". Я про себя подумал - ну так я и не приду больше. 
Это общая проблема - спортсмены постоянно скатываются на спортивные тренировки на износ. На словах они декларируют что главное - ваше здоровье, по факту их заносит все время в режиме -"давай-давай! сдохни но сделай!! Ну как их самих учили в секциях так и они повторяют. Забывая что речь идет например о человеке под 50 лет у которого они даже справку не посмотрели.

Кстати, вот я сам этот момент толком не завершил. Не прошел еще полноценную диагностику на тредмиле, с газоанализатором, плюс ЭКГ под нагрузкой и так далее. Упущение большое.

Ну просто столько всего, аж голова кругом. Я помимо бега ж тут еще с парапланами закрутился,  и про горы не забываю, и надо ж Лизу опять же выгуливать. И бизнес нельзя забрасывать и всякие идеи переезда во Владимир.. уххх.

Tags:

35 comments or Leave a comment
Хотел взять учебный день с самостоятельными полетами на параплане.  Выбрал клуб "Вектор", вроде как они одни из самых крутых в Москве.  Но меня смущала одна история - у них убился ученик (на учебном параплане) в 2012 году и все это обсуждалось на профильных форумах со всех сторон.  Были такие претензии что эти деятели из финансовых соображений всем впаривают идею что парапланеризм абсолютно безопасен. Ну вот товарищ им поверил и убрался. Свалил крыло и влетел прямо в него (называется "конфета" на их слэнге), что исключает использование запасного парашюта.  Оказалось что у него были укорочены управляющие тросики (клеванты). 

В общем я все изучил и поехал к ним довольно настороженно. Надо было посмотреть что за люди, понравится ли мне их подход и все такое. Как они общаются с новичками, как вообще все у них устроено там. Надо заметить, что у "Вектора" одно из самых дорогих предложений на рынке - 10 тыс за день. Некоторые катают так же например и за 5.

В общем, позвонил, договорился. Сначала не было погоды несколько дней. Потом у них сломалась лебедка. Потом вот наконец в эти выходные все вроде сложилось, и погода и лебедка.
Поле у них в деревне Кончинка что  в130 км от Москвы, чуть дальше Каширы.

Поехал к 9-00 туда.  Новичков катают только с утра, когда нет термической активности (восходящих потоков). Потом днем устраивают наземные и теоретические занятия и вечером возможны самостоятельные полеты, но там уже по ситуации - если будет получаться и ветер чтоб не поднялся.

В это утро был сплошной густой туман все 100 км. Не похоже на идеальную погоду.  Еще я спросил нормальный ли там заезд на поле, поскольку у меня спорткар-пузотерка.
Говорят - вообще без проблем. Приезжаю, а там убитая грунтовка, с колеями. Я например если поеду по этим колеям, то сразу сяду на брюхо. Ладно, кое-как вписался, с предательским скоблением по днищу доехал. Если не дай бог хоть мелкий дождик пошел бы - я б оттуда уже не выехал. 

Приезжаю.

DSC09087

Обстановка вот такая. Никаких условий там нет вообще.
До туалета полчаса ( а я приехал с Лизой).  Ветер чуть-чуть нашептывает, где-то полметра в секунду. Почти штиль.
Я сомневаюсь что погода подходит, но говорят - ничего страшного оформляйся, оплачивай и будем прямо щас летать. В тумане тоже можно летать.
Ну ок.

Хотя вот смысла вообще никакого честно говоря, летать в этом  молоке. Мое желание уже упало почти до нуля. Поспрашивал как добраться до ближайшей цивилизации - пешком почти никак, там ручей надо форисровать по пути. А на машине не вариант - я не хочу по этой "дороге" туда-сюда ездить. А впереди 10 часов торчания на этом поле.

адно, раз уж приехал надо летать. Н я вообще навострил уши и решил сначала поснимать взлет тандема - там еще как раз девушка тоже приехала кататься/учиться.



Ну то есть метров 100 и она уходит просто в молоко. Я в это время стал спрашивать у рядом стоящей администраторши подходит ли такой слабый ветер для наземной подготовки (имея ввиду что вот слетаю я сейчас и что я тут дальше буду делать?).

Вдруг руководитель полетов (не знаю как зовут) раздраженным тоном начинает меня отчитывать

- Вы задаете слишком много неправильных вопросов - про ветер зачем спрашиваете? это не ваше дело, где туалет вас почему-то интересует, снимаете видео вместо того чтоб оформляться.

И у меня тут прямо как камень с души упал. Бля ну как хорошо что это чучело так быстро расчехлилось!  Я тут же послал их вежливо нахер и уехал со спокойной душой. Не хватало мнне платить 10 тыс людям которые мне рот затыкают. Очевидно дальше негатив лишь только бы усилился. Буду искать более адекватных товарищей.

Теперь планы поехать в ближайшее время таки в райский Пятигорск на волшебную Юцу (которую я всегда знал как Джутсу) и там попробовать поучиться.
В Москве начинается плохой сезон, я бы не хотел больших перерывов в полетах. Вот это где-то там!
P_20170826_105803

Tags:

33 comments or Leave a comment
В это воскресенье уже поеду на первый день обучения (три полета в тандеме + наземная подготовка).  А потом если все устроит, возьму уже полный курс с самостоятельными полетами, экзаменами, сертификатом и все такое.  Куплю потом свое крыло и буду летать с Эльбруса! Странно, что мне эта идея не пришла в голову раньше.  Идеальное сочетание - горы и полет. 
И вообще я в детстве мечтал стать летчиком. 

Все это не так опасно, как я раньше думал. Где-то всего лишь раза в три опаснее, чем поездки на автомобиле, видел такую статистику на форуме. 
Ну и уж точно не опаснее, чем похождения в горах. Зато кайф будет неописуемый.

Собсно, я уже летал на параплане с мотором и мне очень понравилось. Страшно, пипец как.
Вот перезалил на ютуб ролик, качество ужасное (снимал в 2008 на утюг)

Но тогда я даже не мечтал, что можно вообще этим всерьез заняться по полной программе. Оказывается, теперь все вполне доступно, никаких проблем.

Жизнь реально заиграла новыми красками. Впереди целый новый мощнейший пласт идей, эмоций и развлекухи. Эх, видосиков наснимаю опять же!
Главное не заиграться, но теперь я стал намного осторожнее. Например, куплю конечно же самое безопасное (учебное) крыло, которое практически невозможно свалить.
Все основные нюансы, правила я тоже уже теоретически изучил, ролики всякие пересмотрел, статистику и разборы летных происшествий на парапланах тоже.

Теперь осталась только практика, много практики. Чем больше, тем лучше. Ой даже не верится, что буду прямо летать с орлами.

Tags:

30 comments or Leave a comment
Вот кто-то смеется (я например), а люди уже отмечают эпохальное событие 4 июля 2019 года - первое успешное применение лазера в открытом бою.
Прямо так и сформулировано! И никогда не догадаетесь где и кем было сбито. Нет, не американцами в Сирии!
А - барабанная дробь - ливийцами в их гражданской войне. Якобы там сбили турецким лазером китайский беспилотник.

СТОП! Еще раз медленно, по словам: ливийцы сбили китайский ударный беспилотник турецким лазером.  Звучит уже как-то подозрительно, не находите?
Беспилотник якобы запустили войска генерала Хафтара, а сбили его правительственные.

фотки прилагаются:


Честно говоря, тут все составляющие наводят на подозрение, что арабы рулящие китайским беспилотником сами его и потеряли, он автоматически сел, а потом на земле его уже сожгли.
Ну так вот выглядит фотка. Не похоже что он упал с высоты.

Ну ладно допустим лазер что-то там ему повредил и вынудил к посадке. Но пардон - откуда вообще взялась инфа о лазере?
А вот откуда - на беспилотнике есть подозрительная дырка, которую твитерные арабские эксперты сочли прожженой лазером. Это все, других доказательств нет.



рядом правда виднеется еще одна похожая дыра, справа. Видимо лазер стрелял очередями. Или ой, а не был ли это какой-нить банальный пулемет или осколок?

Ну что вы, конечно же это был лазер, так считают эксперды и авторы того же Topwar. Уже под 200 комментов наваляли, обсуждая всерьез эпохальное событие.

На самом деле конечно никакой лазер таких дырок делать не в состоянии ни при каких условиях. Надо понимать что даже мощный лазер относительно долго (секунды) греет довольно большую область, краска бы вокруг гарантированно сгорела. Есть такие видео. Вот как работает американский лазер мощностью 100 квт на капоте машины: https://www.youtube.com/watch?time_continue=7&v=eHz6EMbaX8Y Это был химический лазер на самолете, они компактнее, но от них давно отказались из-за ряда всяких ужасных недостатков, это отдельная тоже очень смешная история.
 
А на фотке из Ливии очевидно мгновенное ударное поражение.

Кстати, а какой все же лазер использовали высокотехнологичные ливийцы? вроде амеры такого им не продавали.
Тут бойкий взор икспердов обратился к турецким лазерным фуфлогонам, которые сейчас носятся вот с этой машинкой:



Автор  с Топвора пишет:

Сразу же стали известны подробности. Турецкая установка, сбившая БПЛА, смонтирована на шасси бронеавтомобиля повышенной проходимости. Как и более ранняя модель Aselsan, она оснащена оптико-электронной системой наведения турецкого производства. Система позволяет точно осматривать цель, по которой ведётся огонь, для выбора уязвимой точки, и затем удерживать на этой точке лазерный маркер до полного уничтожения цели. Также, как и у ранее продемонстрированной лазерной пушки, обеспечен режим непрерывного излучения, без длительных перерывов на «накачку» лазера. Мощность пушки – 50 кВт. Это пока самый мощный боевой лазер на турецкой наземной боевой машине.
Важный момент – это не экспериментальная установка. Это вполне функциональная боевая машина, вооружённая лазерной пушкой. И она только что была проверена в бою, причём совсем не против «коммерческого» дрона с E-bay. Такая пушка вполне смогла бы сбить и небронированный вертолёт, причём легко. И Турция без проблем может строить такое оружие в больших количествах – уже сейчас. Причём это тактическое оружие, для него не нужны никакие специальные условия по транспортировке, вооружённая лазером боевая машина имеет такой же уровень подвижности, что и любой другой однотипный бронеавтомобиль. Этим оружием вполне могут пользоваться обычные солдаты, в том числе срочнослужащие. И стоимость выстрела этой пушкой в буквально смысле слова равна цене дизельного топлива, истраченного за время стрельбы. Скажем так, на небронированный вертолёт уйдёт рублей двадцать пять, примерно.

Вот здесь все очень смешно написано. 50 квт мощность! вертолет за 25 рублей!. Ага.

Есть же в инете официальные ТТХ этой ерундистики - мощность чуть больше 1 Квт, сбивает она в лучшем случае пластиковые квадрокоптеры на 500 метрах. И то ОЧЕНЬ сомнительно. 

Вот есть видео работы по целям турецкого лазера https://www.youtube.com/watch?v=QWS6RFgx6UY и эта установка немного другая и намного больше, турки походу привирают.

Надо просто понимать что 50 квт лазер это вообще огромная установка, американцы их ставят на эсминцы, либо вообще стационарно. Даже на большой грузовик такой твердотельный "мощный лазер" уже не помещается никак. И вот такая Звезда Смерти на 50 квт уже да!  может сбить не квадрик, который висит на месте в 500 метрах, а целый летящий пластиковый самолетик! на дистанции целый километр!

Я напомню еще, что минимальная мощность, тактически применимая на поле боя начинается со 100 квт.
И это будет примерно эквивалентно автомату или пулемету в лучшем случае по способности наносить повреждения цели.
Если не будет дождя, тумана, пыли, снега, дыма.
И если цель не будет покрашена серебрянкой.

Поэтому я не устану повторять - никогда лазеры силового поражения не будут оружием на Земле.

Они всегда будут лишь поводом для глумления над технически и физически безграмотными идиотами.

Да, законы физики (дифракция, рассеивание) не позволяют сделать лазерное оружие. Велкам ту риал ворлд, дурачье.

Tags:

69 comments or Leave a comment
Если ставить целью максимальное качество жизни, умноженное на ее годы, где под качеством понимается активная и комфортная жизнь в здоровом теле - то что для этого нужно делать, чем заниматься лучше всего? Каким спортом?

Плаванием? Может бегом? Качем с гирей? Воркаутом на турниках или теннисом? А может лыжами и горными походами? Или какими-то сочетаниями вышеперечисленного?

А в каком количестве и пропорциях? Бегать 1 км? или 10? Поднимать ли свой вес или больше?

А какие необходимы доп. условия для этого в виде питания, фармподдержки, гаджетов? Хорошо ли например сочетать вегетарианство с пауэрлифтингом? Или низкоуглеводную диету с бегом?
viada
Read more...Collapse )

Tags: ,

112 comments or Leave a comment
В рамках подготовки к сентябрьскому марафону решил что не помешает.  Пока был на двух занятиях.
Уже понятно что мне это очень полезно, я оказывается недостаточно раньше тренировался на самоподогреве.  Я конечно до этого пересмотрел кучу видосиков, перечитал кучу статей о полезности специальных беговых упражнений, общей силовой подготовки и растяжки, но когда я сам это делал - я не выполнял и 50% необходимого объема. Все это на самом деле делается намного интенсивнее, разнообразнее и просто дольше. Сам себя так не заставишь. А тут когда молодая девушка с секундомером подначивает, и все вокруг это делают -  особо не похалявишь.

У меня сразу выявились слабые места, о которых никогда бы не подумал - например пресс! Который я всегда качал, но оказалось не в том, не в "беговом" режиме. Оказалось что  я не могу выполнить  даже базовый набор из 4 упражнений на пресс - всего по 30 секунд каждое - из положения лежа на спине складывание ножичком к прямым ногам, к согнутым, потом попеременное и статика.

Еще я тянул не все мышцы, которые нужно тянуть.  Или вот например упражнение "колибри" - просто нужно махать быстро прямыми руками по 30 секунд в разных режимах. пипец я вообще не могу это делать. Т.е. не хватает специфической выносливости дельтовидных мыщц.  И что характерно, у меня при долгом беге как раз начинает слева чуть побаливать дельта, какая неожиданность.

Уж не знаю, помогли ли эти занятия или что еще - но я теперь наконец могу бегать 10-15 км вообще без напряга. Перестали закисляться и болеть голени, как раньше было при любом беге (да даже ходьбе) длиннее чем 1 километр. Возможно потому что тренер указала мне на ошибку - я раньше чуть задирал носок перед постановкой и тем перенапрягал передние мышцы голени. Теперь я за этим слежу и расслабляю стопу постоянно.

Теперь пусть еле-еле, на минимальном темпе - 7 минут на километр, но ура! я бегу без болей, без напряга и чувствую себя при этом если не на 5, то на твердую 4+.

Если раньше я постоянно страдал и искал поводы не бежать - о горка, здесь можно пешком зайти! и считал каждую минуту до конца пробежки и каждые 100 метров, то теперь наоборот - сегодня пробежал 10 км, и такой - о! трек и парк еще не кончились, побегу-ка еще под музычку. Т.е. я стал искать поводы бежать дольше, чем запланировал. Это для меня большой прорыв. Не прошло и семи лет! хехехехе.

Кстати, мне теперь из школы присылают индивидуальный план тренировок, сегодня было по плану 6 км легкого бега, я сделал 13 км очень даже легко.

Кстати о музыке для бега. Это тоже в корне изменило все. Я просто подобрал очень удачную музыку и она сняла 50% проблем (раньше пытался бегать под любимую Металлику, но она вообще не зашла). Во-первых, эти треки с битрейтом 180, т.е. они задают правильную, эффективную то есть, частоту шагов. Это очень заметно. Раньше я передвигал ноги реже и это было хуже.
Плюс она такая задорная и энергичная что прямо местами прет. Особенно когда поют " ай эм инвинсибл, анстопэбл! ай  эм зе чэмпиоооон!" и все такое


Считаю это шикарный микс, я точно под ним марафон пробегу.

Проверяю теперь способы питания на бегу на 21 км  - чистый сок красного винограда будучи идеальным питанием для восхождения на Эльбрус  - совсем не заходит при беге. прямо обратно лезет. Беда. Заходят хорошо гели. Надо еще испытать бананы.

В общем, негатива от бега стало меньше на порядок. Правда позитива еще не появилось. Никакого удовольствия как не было, так и нет. Но в принципе если я смогу например поддерживать темп 7 мин/км неограниченно долго, целый день скажем - для меня это уже будет супердостижением и в принципе я буду удовлетворен. А если 6 мин/км - то вообще лучше не надо. Быстрее бегать оно и вреднее же будет.  И вообще я мечтаю о горных трейлах, глядишь на Крымский ультратрейл ломанусь. Но тут еще нужно сделать медицинский полный чекап престарелой тушке.

Tags:

63 comments or Leave a comment
В западной прессе регулярно выходят русофобские статьи, вызывающие особое неприятие у наших леваков - вот типичный пример.
Автор РИА возмущается, что "оскорбительные статьи о русских и русском народе в последнее время в западной прессе если не норма, то, во всяком случае, вполне обычны."

Что характерно, этот же автор явно симпатизирует Джугашвили, пытаясь его неловко защищать. И не он один ведь, неосталинизм вполне себе процветает в России.
Вот здесь и порылась собака! Как это выглядит со стороны? Очень легко понять:

Представьте, что Германия не провела денацификацию по сей день. 
Представьте, что в Германии стоят памятники Гитлеру, заваленные цветами.
Проводятся факельные шествия с воплями «Зиг-хайль», демонстрации со свастиками.
Книжные магазины завалены «Майн-кампф», по ТВ ток-шоу про хорошего Гитлера идут.
В Бундестаг регулярно избирается национал-социалистическая партия, члены которой зигуют в качестве приветствия и считают себя преемником той самой, гитлеровской партии. 
Иностранцы крутят у виска и говорят немцам – вы чего, совсем упоротые?

Вам что, мало было всего этого фашистского мракобесия, всех миллионов жертв, концлагерей, войн? Раздела Германии, поражения и оккупации?
А немцы такие отвечают:

да, пусть у гитлеровцев были перегибы на местах, но – во-первых, Гитлер сжег в печах не 10 миллионов, а всего лишь 4536738 человека, согласно архивам Гиммлера (торжествующе приводят скан справки), но сначала еще ржут в комментах: дадада, Гитлер съел миллион младенцев на завтрак!
Во-вторых, Гитлер построил сеть шикарных автобанов, завоевал всю Европу, запустил первую ракету в космос и вообще принял Германию с повозками, а оставил с реактивной авиацией и управляемыми ракетами.
Поэтому мы, немцы, не будем огульно плевать в наше прошлое и вообще нечего тут демонизировать! ветер истории развеет весь мусор с могил фашистов!
Вот как бы соседи относились к такой Германии? Особенно Польша и Россия? Хотели бы с ней дружить, торговать, ездить туда туристами?
Чтоб мы думали сейчас о таких немцах? Что бы мы писали в своих статьях??
Мы бы писали что они ебанутые фашисты, которые ничему не учатся, и которых лучше бы снова прибить при первом удобном случае.
Вот так думают в мире сейчас о России, если не хуже.  Имеют полное право.

Самое обидное, что можно уже завтра перестать быть такими в глазах всего мира.
Самое обидное что для этого не нужно много денег, времени или еще каких-то ресурсов.
Просто по щелчку пальцев – берем и объявляем декоммунизацию. Выкидываем протухшую мумию из мавзолея, запрещаем красную символику и пропаганду.
Сносим памятники всем большевистским ублюдкам, переименовываем улицы.
И все! сходу получаем профит, который видимо можно измерить в миллиардах долларов в ближайшее время, а в перспективе там вообще неисчислимые прибыли за счет нормализации отношений и роста взаимных инвестиций с ЕС и другими соседями. 
Но путинская власть на это не пойдет, потому что во-первых, там сидят поголовно потомки красных палачей и вертухаев (по этой причине например до сих пор они не открывают архивы), во-вторых – в обществе есть существенная часть электората, которая резко не согласится с этим. Будет падение рейтингов, и все такое. 
Что с этим всем делать? Поди знай.
Тут ведь получается заколдованный круг – власть не хочет уничтожать ошметки красной пропаганды, реагируя на запрос общества, а общество потому и создает такой запрос, что оно находится до сих пор под влиянием ошметков этой красной пропаганды в виде памятников и т.п.
Т.е. грубо говоря, какой-то молодой человек, видя памятник Ленину, думает что это был великий человек, не зря ж ему памятник поставили? Ну и кто-то так и проникается всей этой красной галиматьей. Особенно когда сам не питался купатами в советских столовых и не оттирал понос с задницы газетами с этой же рожей.

И особенно учитывая как упал уровень научного образования и мышления, которое единственное служит преградой на пути коммунистических бредней в нашей ситуации. Проникнуться красными идеями можно только имея дикарское мышление, наполненное лишь идиотскими фантазиями и конспирологией. Потому что имея нормальную логику невозможно всерьез воспринимать марксизм и его последователей, все эти диаматы и теории. Интересно, что финн в той вышеприведенной русофобской статье пишет об этом же, и он абсолютно прав.

Tags:

570 comments or Leave a comment
Мне тут в комментах посоветовал bolshak362 несколько, я в полном восторге!

Пролил два ведра слез, даже чуть-чуть хинди стал осваивать.  Сильно впечатлен.

Раньше у них все выглядело как карикатура на нормальных людей - события, герои, злодеи, музыкальные номера, драки и сюжет.  Все какое-то нелепое и фальшивое.

Может и сами индийцы в чем-то такие, фиг знает. Ну их вообще трудно воспринимать всерьез, особенно когда они головой так характерно качают в стороны, обсуждая всякие злодейства.

Но эта эпоха очевидно уходит, уровень съемок растет, музыка, диалоги, сюжеты - все становится офигенным у них.
Приходится иногда лишь немного делать поправку на местный колорит и отлично можно смотреть часами, во всяком случае те фильмы что в топах, от топовых режиссеров.
Даже музыкальные вставки не бесят и являются вполне самостоятельными шедевриками!

Вот для примера из фильма "Гаджини"




обратите внимание - актеру (Амир Хану)  здесь 43 года! Какая физическся форма, какие кубики! Выглядит на 30-35 максимум. Мне 47 я просто знаю как это приходится поддерживать..

Снято в пустыне, потому что он поет - Ты моя неутоленная жажда (Ту мери адхури пиас пиас). Там по сюжету он дожидается ответа от девушки всю ночь и переживает.
Песня называется Guzarish - "жду ответа". Я прямо обрыдался на этом моменте.
Лучше смотреть в контексте фильма,  эту девушку убивают бандиты, (это понятно с самого начала) и весь фильм герой ищет главного бандюка, которого зовут Гаджини.
Проблема в том, что  Гаджини мстителю пробил голову железякой и он не помнит ничего больше чем последние 15 минут.  Ему приходится все свои действия записывать и протоколировать, отчего возникают всякие острые ситуации. Конечно находятся помощники и сочувствующие. Враги немного еще картонные, ну это я могу простить за "Гузариш"..

А "Пикей"??? Это вообще шедеврально. Снимается этот же актер, играет инопланетянина Пикея, которого отправили на разведку и у него местный вор украл передатчик для вызова корабля, и тому приходится искать в огромной Индии сей артефакт, чтоб вернуться домой.

Так вот! Актер весь фильм смог удержаться и не качать головой в стороны по-дурацки, как у них принято! Т.е. прямо дико вжился в роль что он не местный!

И сам фильм меня вообще поразил - это жесткая сатира на религию, он весь посвящен разоблачению мировых религий.
Причем довольно так тонко-умно это делается, что я просто в шоке. Не просто глумятся и утверждают что вот, бога мол нет, вы все дураки! Нееет!

Авторы говорят - бог может и есть, мы не знаем, но причем тут попы вообще? Почему эти люди мусульмане, а эти сикхи - ведь у них нет никаких врожденных знаков отличия?
Почему эти попы говорят что нужно делать так и так, а эти все наоборот? Кому из них верить? наверное никому не стоит, не нужна религия для счастья, а только мешает?

Все это подается так задорно в сюжете как бы глазами инопланетчика - он всерьез воспринял советы местных и пытается с помощью разных богов вернуть передатчик и пытается понять смысл всех этих религий. Какая лучше и как это работает.  Заодно просто очень интересно с точки зрения этнографии как бы изнутри увидеть все их замороченные ритуалы. Пикей этот там что только не вытворяет, местами очень смешно. То в мечеть с винищем припрется спутав с христианством, то еще что-то такое учудит. У нас попы бы такое не вытерпели, я думаю, фильм бы просто зарубила цензура. Я поражен что в Индии такое сняли. Думал они фанатики там все сплошные. Ан нет!

Ну и "3 идиота", просто однозначный шедевр, маст си. Он про трех студентов-инженеров которые учатся там в местном аналоге Бауманки, и уже глумится над системой образования в Индии.
Правда у нас такие академические проблемы разве что у детей в школах, но все равно занятно. Ни одной драки там нет, но зато куча позитива, годных шуток, инженерных штучек и опять же индийского колорита. Узнал как прописывают там первокурсников в общагах, как инженерное образование получают и даже как делаются вакуумные роды.. Индусы вообще весь мир завоюют как перестанут плодиться и получат нормальное  образование!

Ой, боюсь даже слишком увлечься этой Индией, пока грязной вонючей помойкой в реале. Да оно и в кино проглядывает - поссать где и на что попало там частая история, у них процесс явно какой-то особый смысл несет. Типа самоутверждения что ли. Индусы вообще весь мир завоюют как перестанут плодиться и получат нормальное  образование!

Ну впрочем ничто не мешает любить ее на расстоянии в киношном виде. А обосраться с их еды если так уж приспичит - так можно сходить на ежегодный День Индии в Сокольниках. 

Tags:

18 comments or Leave a comment
Навеяло вот этим постом о непритязательности руссо туристо. Вспомнил одну смешную историю из советской студенческой юности во время обучения в Бауманке.

По пути от метро Бауманская до собсно Бауманки была такая относительно доступная столовка, мы называли ее "Конюшня". Потому что на входе было панно с тремя конями. Она была средней паршивости, по советским меркам. Получше чем наш студенческий "Бухенвальд" в машиностроительном корпусе и похуже чем учительская "Аристократия" в Главном.  Мы изредка там питались, для разнообразия. Хотя обычно там бывали очереди, набегали синие воротнички из окрестных всяких контор. Еда была обычная - щи-борщи, котлеты-купаты, пюре-макароны, салаты капустно-витаминные.

Иногда было съедобно, иногда не очень.

И вот как-то я взял там харчо и пошел есть. А столов там вечно не хватало и сидели все впритык, то есть справа и слева от тебя тоже едят незнакомые люди за одним столом. Щас так не принято, в совке это было обычным делом.

Так вот давлюсь я этим харчо, он так себе оказался, да еще мне попадается там небольшая такая целая луковичка, сваренная в нем.
Мне она показалась гнилой и я выловил ее ложкой вместе с супом, краем глаза увидел рядом справа какую-то тарелку вроде как с объедками (а столы все заставлены такими тарелками вокруг, никто ж не убирает толком) и я кинул туда луковичку эту и продолжил доедать харчо.     

Доел такой и глянул снова направо - и сначала обомлел, а потом чуть не подавился от смеха.

Оказывается, в той тарелке были не объедки, а рядом сидел мужик и это был его вареный минтай, небольшая такая холодная закуска как бы.
Ну выглядел минтай так, что я подумал - там какие-то помои. В той столовке умели в подачу блюд!

Мужик отходил может руки помыть и не видел как я ему плеснул в эту тарелку харчо с гнилой луковицей.

Так вот! Он подумал что так и должно быть, разделал эту луковицу ножом и принялся с ТАКИМ аппетитом ее уплетать за обе щеки, походу макая рыбу в харчо.
Видимо принял его за соус к рыбе.   

Бля, я эту картину никогда не забуду. Она прямо перевернула мое сознание на всю жизнь. Так я понял, что то, что одному мерзкие помои - другому суперфуд.
Кстати, я бы сам сейчас к той столовке и за километр не подошел - там воняло вечно всякой дрянью вперемешку с хлоркой. В том числе потому и звалась она Конюшней.

И поэтому я никогда никому не верю о вкусной еде там-то и там-то. Кому и кобыла невеста. А многим вон и Макдак, КФС или Бургеркинг - отличные едальни. По мне так это все дрянь дряньская, несъедобная. Также я проклял например Питер за убогий общепит во всех его ипостасях.

Человеческие рецепторы  устроены примитивно - стоит хорошенько насолить любую херню, наспайсить, насластить или накидать туда глютамата - то и за уши не оторвешь.  Повара об этом прекрасно знают и пользуются. Я уже отвык от такого, и меня практически 90% еды в заведениях общепита шокируют.
Давеча был знаете чем поражен? Оказывается даже быстрая овсянка от Быстров в пакетиках тоже пересолена! Ищу вкусную овсянку для беговой диеты и вот пришлось забраковать.

Где в Москве классно - так это на гастрорынках. Их полно уже пооткрывали, там недорого, большой выбор едален и есть кухни всего мира.
Часто готовят атуентичные аборигены из аутентичных продуктов.  Среди них попадаются очень годные.  Например мне нравятся вьетнамские фобошницы ( главное что они обычно приправы острые дают отдельно, можно просто их не кидать). Еще есть отличный креветочный бар на Даниловском, там же у дагестанцев отлично. Ситогрик на Рождественском. Армяне на Покровке делают удивительный салат из какого-то горного щавеля.

Ой, да много там есть годных местечек, надо ходить и пробовать и это бесконечно можно делать. У меня там просто глаза разбегаются и в 50% я радуюсь новым вкусняшкам. Вот вообще теперь не стоит вопрос где вкусно/необычно/экзотично поесть в Москве.
 

Tags: ,

30 comments or Leave a comment
Зарегистрировался и оплатил только что.

Мой стартовый номер 8888! Ну всеоооооо! Теперь дороги назад нет, только вперед, к 22 сентября, три месяца на подготовку.
Без имени-1


20 км у меня уже освоены, пробегаю спокойно на темпе 7 мин/км. Надо 30 попробовать. Ну а 42... ну не знаю конечно.

Ок, наверное я просто пройду полдистанции, мне главное хоть в 6 часов уложиться, чтоб медальку получить.
Для меня и это будет мегадостижением, о котором я ранее даже не мечтал.

НО ЗАТО КАКОЙ У МЕНЯ НОМЕР БУДЕТ! Ахахахаха! Да я селфи замучаюсь делать!

Побегу с экшнкамерой, с гидратором в беговом рюкзаке.
Испытаю заодно всякие свои высокогорные ништяки и фарму.

Что посоветуют опытные товарищи?

Tags:

48 comments or Leave a comment
Случайно щелкал по каналам и попал на "Болливуд", там как раз начиналась очередная киношка ("Долг превыше всего").
В ролях был Амитабх Баччан, уже постаревший конечно, и меня тут пробила ностальгия по юности, вспомнил как мы тащились пацанами от индийских фильмов с ним, всех этих драчек с дурацкими пощечинами - бдщщщ-бдщщщ.  Дай думаю гляну, поржу с идиотизма на экране, хоть вспомню молодость.

И каааак залип! на добрые 3 часа!  У меня аж еда изо рта вываливалась от удивления.

Я-то ожидал всей этой полудетской индийской муры с наивным сюжетом, нелепыми драками и трюками, внезапными нахождениями родственников, ну чисто поржать хотел.

Но блин! фильмец оказался остросюжетнее, реалистичнее и жестче, чем 90% нашего кинематографа. Походу это что, что боливуд прогрессирует?

Фабула такая - команде полицейских предстоит опасная миссия по транспортировке опасного террориста, которого уже пытались отбить его подельники. Всем обещают повышение по службе за нее и всякие ништяки. Но можно догадаться что в полиции есть крот, который сливает всю инфу боевикам о маршруте. И Амитабху нужно что-то придумать. А дальше начинается вообще такой круговорот, такой! 

Конечно местами проглядывают старые косяки и нелепости,  затянуто, местами пафос зашкаливает, ну короче частично сохранилась вся эта экзотика. за что мы "любим" болливуд.
Скажем когда героям нужно плакать - они актерам кажется лук что-ли закапывают? У всех красные глаза как у кроликов становятся. Да и кровь/раны тоже не пойми какой гуашью изображают.

Даже один раз пляшут и поют сладкими голосами в цветах.

Но видно что режиссер (Раджкумар Сантоши) уже вырос на настоящем кино и как бы стесняется всех этих индийских нелепостей. Например, танец в цветах он подал логично - как сон главгероя. Раньше помню начинали танцевать и петь вообще без каких-либо объяснений. Типа идет по улице парочка, разговаривает  - херакс начинаются где-нить в горах и кустах пляски минут на 10 с кучей подтанцовки - отпели - опять идут говорят. Без переходов и мотивации.

А тут например еще был один раз танец - но там по сюжету просто герои пришли в ночной клуб. Видимо положено в Индии чтоб были танцы с песнями, вот авторы и выкручиваются. Но очень нехотя! 

Драки уже местами даже нормально сняты, перестрелки тоже. Ну, для болливуда.

Сюжет меня вообще поразил - я сходу предположил примерно канву событий и не ожидал совершенно такого развития.
Происходило постоянно то что я вообще не ожидал, погибли те, кто не должен был погибнуть, прямо "Игра престолов" по-индийски.
Там такое многослойное предательство, такая нелинейность.. уууу. Не буду спойлерить.

Еще поразило, что не стесняются снимать такое кино про продажные власти, министров, суды с полицией. У нас за такое щас порвали бы режиссера на тряпки. Любой Левиафан отдохнет!

В общем, это не шедевр конечно, но если кому нужно убить время и  есть ностальгия по индийскому кино с детства - вполне можно  посмотреть. Есть в онлайне. 

Tags:

11 comments or Leave a comment
Когда начинаешь разбираться в питании, со временем из всего вала статей/исследований и личного опыта вырабатывается некий белый и черный список продуктов. Ну типа сахар-соль-выпечка-колбаса это пакость, а вот брокколи-гречка-курица-зелень это супер.

Многие, как и я, наверное слышали об огромное пользе пользе овощей, зелени, всяких корнеплодов и капусты и даже необходимости поглощать их невозбранно в больших количествах. 

Последние несколько лет я так и делал, в основном.

А еще увлекся бегом и выяснил что он у меня не идет никак. Это меня заводит и стимулирует к системным экспериментам и разборкам. Я все время ищу где у меня узкие места.  Пробую разные тренировки, разные гаджеты и методы.  Может сердце не тянет? Или ем что-то не то? Или стельки не такие?

И вот я как-то прочитал о таком случае - на Московском марафоне умер парень 29 лет от тромбоэмболии. Причем он был неплохим, опытным бегуном! И таких случаев оказывается много. Вообще бегуны на длинные дистанции мрут регулярно, такое ощущение даже возникло что это по рискованности сопоставимо с альпинизмом.

Механизм такой - при беге сильно потеешь, теряешь влагу, возникает дегидратация, кровь сгущается и это резко повышает нагрузку на сердечно-сосудистую. А если есть еще какие-то инидивидуальные проблемы в ней, предрасположенность к тромбам - то вот тебе и кондратий. Ровно та же проблема в горах. С той разницей что там еще и скорой с врачами нет.

Так я понял что если хочешь долго бегать или ходить в горы и минимизировать эти риски - жизненно важно 1) знать насколько у тебя вязкая кровь и вообще легко ли она тромбируется (это можно сдать анализы и 2) лучше придерживаться антикоагуляционной, кроверазжижающей диеты (если нет противопоказаний по кровотечениям конечно).

Так вот кроверазжижающая диета оказалась своего рода шоком!  Главный смысл там такой - нужно избегать гипервитаминоза по витамину К. Этот витамин сильно способствует возникновению тромбов. Собсно больше ни для чего он не нужен.

И его внезапно очень много в листовой зелени, брокколи, в гречке и еще куче общепринятых суперзожных продуктов. Вот например, рекомендации врача:

Помните, что в первую очередь следует ограничить продукты с высоким содержанием витамина К: зеленые листовые овощи, зеленый чай и черный чай, листовая капуста, кинза, ботва свеклы, мангольд, брокколи, брюссельская капуста, тыква, спаржа, киви, зеленая фасоль, цветная капуста, соевые бобы, грецкие орехи, яйца, свиная печень.

Пипец! Я вот это все ведь жру просто как не в себя! Каждый день! Кроме свиной печени и тыквы.

Анализы правда, коагулограмму сдавал в 2018-ом, когда колено оперировал - там все было норм. Даже свертываемость (АЧТВ) чуть ниже нормы была в одном анализе (40 секунд).
Но это было зимой, я тогда набрал вес до 95 кг из-за обездвиженности,  зелени/овощей так много не ел как сейчас. Да и не бегал по 20 км и не сушился как сейчас.
Так что вот, теперь еще появился повод для анализа и экспериментов.

Не все так просто с этим ЗОЖем, оказывается. В возрасте за 45 есть вероятность себя довести до кондратия просто переборщив с полезным бегом и полезными салатиками, оказывается.

Tags:

99 comments or Leave a comment
Я вообще никогда не был в Грузии и не рассматривал ее как место для поездки.  Вовсе не обязательно пробовать дерьмо на вкус - достаточно запаха.
Грузия очевидно пахнет селом, враньем, дикостью, фуфлом и помоями.

Вот просто подборка недавних случаев в местной туриндустрии

1) Грузинский пастух убил американских туристов. Расстрелял из ружья мужа, жену и их 4-летнего сына.

2) Жители грузинского села Гудаури избили российского пилота-парапланериста Федора Челышева.
«30 местных жителей, под соусом "это моя земля, уезжай домой", избили почти до смерти пилота Федора Челышева. Били ногами, камнями, по голове и по всему телу. У Федора тяжелое сотрясение мозга (пилотский защитный шлем сдвинули на глаза, били ногами по затылку, сорвали закрепленную на шлеме камеру GoPro), сломан нос, отбиты почки, разломаны стекла в машине», — написала автор публикации Нина Топольская.
«Вызванная полиция не смогла ничего сделать. Просто приняли заявление. Угрозы и мат продолжались. Моральное давление тоже. Мы будем добиваться максимального наказания для виновных», — добавила она. Причину конфликта она не назвала.

3) На горнолыжном курорте в Гудаури сломавшийся подъемник покалечил десятки туристов. Виноваты аборигены, забившие на технические регламенты.

Комменты от грузин к видео в ютубе:

მერცხალი მერცხალი
14 hours ago
Сочувствую пострадавшим и желаю скорейшего выздоровления. А всем кто тут яд пускает насчет Грузии -валите кататься в свой "Кластер Северный Кавказ". Столько денег на него тратят, но никто из русских особо туда не рвется, там вы не очень смелые да же? и если что - самолетами в СКЛИФ никто вас оттуда не отправит, потому что вы нафиг не нужны своей стране
-----------------------------------------------
Dato Kaxidze
12 hours ago
Это не сарказм но с русскими туристами одни беды во всем мире происходят
------------------------------------------------
Michael Koreli
16 hours ago
и, если не нравится, нахуй приезжаете, алкоголики слабоумные, не развернуться уже в гудаури, столько вас там, казлов ебанных, свиньи , после вас невозможно дышать столько мусора остовляете !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

4) Обворована группа туристов с детьми на горном трекинге

Через какое-то время к нам подъехал верхом пастух, гнавший стадо вниз. Сначала общение было добродушным, а дети попросили у него лошадь и начали катать друг-друга. Но спустя какое-то время он сказал, что земля здесь его и мы должны оплатить установку палаток. Мы, понимая, что это не правда, и пастух просто решил заработать, платить отказались. Да и он вроде как согласился, что брать деньги с детской группы нехорошо.
Утром двое участников группы обнаружили пропажу большой суммы денег и телефона, неосмотрительно оставленных в клапане рюкзаков под тентом палатки.  Для нас это стало неприятной новостью. И дело тут не в ценности украденного, а в том, что такое в принципе возможно. Будучи до этого в Сванетии 2009 и 2013 годах и испытав на себе местное гостеприимство, думали, что криминальные истории остались в 90х-2000х годах. Как потом выяснилось, деньги ночью пропали и у группы ночевавшей выше у развалин Гули.
--------------------------------

И это я не искал специально! - я вообще не интересуюсь Грузией, тут то что случайно мне попадалось в сети.
Поскольку я интересуюсь горными похождениями и вот такое вылезает само собой постоянно. 

Вот мне даже денег заплати - я туда не поеду.

Если уж так приспичит - гор и природы у нас ничуть не хуже - своих выше крыши на Сев. Кавказе, как и дешевой кавказской (крайне непритязательной) кухни. А тут тем более ехать в страну, где тебе могут улыбаться и корчить из себя само радушие - а что они там делают втихаря с твоим хачапури ты ж не узнаешь?

Когда вижу иногда все эти ах вздохи по Грузии - просто прыскаю в кулак. Это какой-то совсем непонятный мне мазохизм или тупизм. Маркер говноезда.
Лучше не признавайтесь мне, товарищи, что были в Грузии - я мысленно приклею вам памятку - "странный говноезд". 

Tags:

154 comments or Leave a comment
Немного удивлен. Мы оказывается честнее, чем американцы, англичане,  канадцы и итальянцы.  Во всяком случае, у нас с большей вероятностью вернут владельцу кошелек с деньгами.
Так показало масштабное исследование -  были "утеряны" 17 тыс. кошельков в 40 странах мира и в них были визитки владельцев. Кошельки были пустые и с деньгами.

Самые честные - Швейцария, Норвегия, Голландия - возвращали 65-85% кошельков.

В России 50-60%.

Самые гнусные страны  - Китай, Перу, Марокко с их 5-20%.

Ну и вообще список шкур вполне очевиден. Из СНГовых стран есть только Казахстан, он на 4-ом месте с конца.

F1.large

Я поставил тэг про тупые рейтинги - но вот этот рейтинг как раз является примером не тупого, поскольку он построен лишь на одном объективном показателе!

Можно сравнить, щелкнув по тэгу с теми идиотскими пропагандистскими рейтигами типа "уровня коррупции" от Транспэренси, которые составляются с кучей идиотизмов и нелепостей, с самозацикленными ссылками на источники, с грубейшими ошибками сбора данных, с обработкой кучи высосанных из пальца критериев и так далее.  

Tags:

32 comments or Leave a comment