Верхний информационный пост

Обо мне. Я 1972-ого года рождения, живу в гражданском браке, мелкий предприниматель.
Родился и закончил школу во Владимире, потом отучился в Бауманке ( кафедра "Артиллерия и ракеты"), в итоге остался в Москве и начал свое дело. Я интересуюсь политикой, экономикой, международными отношениями, психологией, космонавтикой, историей и экстремальными развлечениями.
О чем блог. Про это и буду писать. Еще я люблю подолгу спорить о чем угодно.
Я люблю Россию, в будущее (и своё, и страны) - смотрю с оптимизмом.
Думаю, что я типичный представитель среднего класса.

Любые комментарии приветствуются! Никогда никого не баню, кроме рекламных спамеров.

дисклеймер: Но предупреждаю что  мой блог будет крайне некомфортно читать и общаться со мной - красным и прочим любителям совка; верующим любого толка; опровергателям и конспирологам; приверженцам всяких йог, аюрвед, астрологий и прочих лженаук и народных суеверий. Поскольку я атеист, антисоветчик и приверженец научной точки зрения во всем. Также не следует прибегать в комменты с требованиями пруфов - я это делаю либо за 1000 жетонов, либо в противовес вашему пруфу. Бесплатного справочника у меня тут нет.

Также я стараюсь корректно использовать тэги для удобной навигации по моему ЖЖ.

Джинсу (скрытую рекламу) не публикую никогда.

[Ниже собраны ссылки на наиболее интересные (судя по комментам/ссылкам/просмотрам) или типичные записи моего журнала.]

Статья

Про что

Популярные посты

Список постов на разные темы, где более сотни комментариев

Как провалилась программа Space Shuttle

Как НАСА пилит бюджеты и плодит технические химеры.

Хит-парад тупых рейтингов

Серия постов с разбором идиотских рейтингов, которые составляют для сравнения стран западные эксперды.

Сделано в России

Пост о том, какие в России производятся конкурентоспособные товары /услуги

Про либерастию и либерастов

О либерастии с юмором. Этот текст хорошо уже разошелся по рунету и даже успел не раз сменить автора. :)

Серия постов про Сталина и сталинизм,

Здесь я собираю потихоньку материалы и статьи для книги с условным названием "Придурок во власти" или "Сталин - ржем вместе"

Лазерный лохотрон

Серия постов о глобальном американском блефе вокруг лазерного оружия,  нереализуемого физически.

Дивные копы в Америке..

Про беспредел американских копов, видеозапись.

ПДД для женщин

Злобная сатира про стиль вождения московских теток

Как побеждал Суворов

Про некоторые мифы о военной тактике того времени

Как становятся миллиардерами

Небольшое исследование карьеры олигарха Полонского

Кинорецензии («1612», «Александр» и др.)

Впечатления и обзоры фильмов

Футурология

Прикольный текст на сайте научной фирмы

Космические алкоголики

Исследование вопроса об употреблении на орбите

Как я сходил на Русский Марш и ушел из ДПНИ

Впечатления о моем пребывании в ДПНИ

Про поездку в Хохляндию

Впечатления о поездке с фотками

Ответ Чемберлену

Ответ на статью Каганова про его любовь к трансгенным продуктам

promo gosh100 march 21, 2015 09:11 134
Buy for 30 tokens
Лабораторная работа по прессокубизму Было - стало. 42 года, рост 182, вес 81 кг. Такая трансформация потребовала в сумме около 4-х месяцев тренировок. И смены стиля жизни во всех отношениях Теоретическая часть Материалы и оборудование Методика тренировок Для вступления снова немного…

Вторжение отличное получилось. Даже лучше Притяжения!

Сходил на первый же сеанс, поскольку ждал весь год с нетерпением.  Вот чувствовалось что есть порох на сиквел, и ожидания не обманулись!
Притяжение было на старшеклассников рассчитано, местами конечно все было наивно - а теперь герои подросли, и фильм как бы тоже подрос.

Сюжет, события, мотивы - все стало взрослее и интереснее. Никаких больше бунтующих подростков и т.п.
Но без первого фильма второй будет непонятен, если кто пропустил "Притяжение". 

Фирменный юмор с инопланетчиком сохранили.  Спецэффекты, съемки, картинка - вообще выше всяких похвал, ну для роскино (смотреть поэтому лучше в IMAX).
Техника, ВКС показаны еще круче.

Сюжетные ляпы, нестыковки и технические бредни присутствуют, но в допустимом количестве, не превышающем хороший голливудский блокбастер.
Скажем.. раз в 5 минут приходится фейспалм делать, не чаще. Впрочем, события довольно плотно и непредсказуемо развиваются, и возмущаться просто некогда, большую часть времени сидишь с открытым ртом. 

Баженов (БэдКамедиан) конечно сможет оторваться и на Вторжении, но уже с бОльшим трудом, и ему придется тупить еще больше, чем когда он делал критический обзор на Притяжение.

Саундтрек с одной стороны порадовал полным отсутсвием этих конченных полурусских рэперов (блин как меня трясло от них в  Притяжении), но с другой стороны больше и нет той волшебной музыки, что была в первом.

Актеры все те же что в первом, не лажают, смотрятся органично и приятно. Раздражали только дурацкие линзы у инопланетчика. Что за мода такая пошла???

Народ в зале кстати сидел взрослый, зал был битком и никто не уходил. Стоял мощный духан вчерашнего перегара.
И потом все долго еще смотрели титры в конце, видимо оставаясь под впечатлением. Ну и я тоже кайфанул.
Отлично провел 1 января, спасибо Федя.

ЗЫ. Кстати, и "Холоп" тоже вполне приятная комедия, порадовали! Ну примерно уровня фильмов "Квартета И"

Первое мое открытие Нового 2020 Года

Проснулся, взял салатницу с селедкой под шубой на колени, вилку и дай думаю в Ютубе гляну чего нового.
Ем, щелкаю по всякому и натыкаюсь вот на это чудо - "Золушка" Архиповского
Прослушал раза три, залился слезами от восторга.  Ну невозможно же так хорошо играть на балалайке??? Блин?
Как может существовать такая потусторонняя, волшебная музыка?



Особенно дикий контраст с тем, что показывают по  телику в новый год - щелкал же вечером, а там же все эти ротару с басковыми.
А в ютубе такое. Сижу теперь пересматриваю остальное творчество товарища. Есть и покруче у него произведения!

АПД. Ближайший концерт в Москве у него 15 февраля в ЦДК. Купили билеты с Лизой - вся середина большого зала уже раскуплена. 

Полный отчет про Московский марафон

Ну вот, впечатления устаканились, теперь осталось их систематизировать в текстовом виде. А их много!
Может кому полезно будет, а мне уж точно - иначе забуду что-то важное. Хотя в некотором смысле конечно мероприятие для меня незабываемое, как минимум потому что это мой первый забег в жизни, тем более сразу такой масштабный. Школьные совковые соревнования я не учитываю, поскольку обычно старался лишь с них улизнуть - бегать я с детства ненавидел.
Даже несколько минут бега всегда были пыткой, вплоть до недавнего времени. А теперь вдруг оказалось что я могу нууу, километров 30 точно бежать вообще без напряга, все равно что гулять пешком. Самому до сих пор не верится что такое возможно.

Collapse )

Ну вот я и марафонец

Все прошло замечательно, я даже не ожидал. Выполнил свою программу максимум - выбежать из 5 часов (4.44 вышло). Ни разу не перешел на шаг, интересно было проверить смогу ли бежать без остановки все 42 км..

Впечатлений конечно уйма, всяких наблюдений и выводов - от житейских до медицинских.  Подробности позже изложу, пока маленько хочу переварить сие событие.

Если кратко, то я ожидал что будет намного тяжелее.  Довольно легко бежалось из-за вот этой всеобщей движухи, групп поддержки и вообще меня перло от того, что по этим улицам на машине ездишь а тут фигакс - бегом. Так чудненько! Большую часть дистанции пробежал с довольной улыбкой, ничего не болело, не сводило, немело и даже не уставало.
Единственное последствие - болят теперь буквально все мышцы ног, но это даже приятно как-то. 

Руководство по московским русским баням

Сходил сегодня в царицынские бани, попарился неплохо и возникла мысль что неплохо было бы рассказать как ходить в баню и что там делать.

А то вижу, что банная культура умирает, бани закрываются и это меня тревожит.
Например в царицынских банях остался всего один этаж (разряд), и тот делят по очереди на женские и мусжкие дни.
А я помню времена когда в каждой бане было по несколько разрядов, мужских и женских.
Потому что париться я люблю, причем в правильном месте, в русской бане. Сауна и всякие самоделки это все не то.
Collapse )

Почему мы не учимся жизни?

Вот мы учимся всякому десятки лет, начиная с детсада. А потом еще школа, институт, аспирантура. Всякие кружки и секции. Косинусы, прыжки через коня, выпиливание лобзиком, игра на банджо, газодинамика.

Тонны книг, мегабайты знаний нам запихивают в голову с самого детства. Большей частью вся эта инфа и навыки как влетают в одно ухо, так и вылетают, без какой-либо пользы.

Что меня просто убивает - на порядки более важные знания о том как правильно жить - нас обходят стороной.

Их приходится усваивать случайно и бессистемно самому, читая статьи, общаясь с правильными людьми и и.п. Нет у нас никаких "энциклопедий жизни", нет никаких "школ жизни".  Хорошо если кому повезет с родителями, с окружением - какие-то основы может и заложат.

Но большинство живет и буквально мучается всю жизнь от незнания каких-то простейших правил - правил ЗОЖ, общения (особенно с противоположным полом), самоорганизации, самопрезентации, медицины и т.п. Люди сами себе создают кучу ужасных проблем, хотя решаются они просто по щелчку пальца.

Я например вот только на четвертом-пятом десятке узнал (не просто услышал и забыл, а именно проникся глубоко и ввел в практику), что
1) сахар в любом виде (даже в свежевыжатом соке!)  это вреднейшая вещь;
2) спать можно только в хорошо проветриваемом, тихом, абсолютно затемненном помещении на хорошем матрасе;
3) очень некрасиво заправлять свитеры (особенно пушистые) в штаны, да вообще почти ничего нельзя заправлять;
4) при порезе конечности ее нужно сразу поднимать вверх и это быстро остановит даже сильное кровотечение;
5) нельзя загорать никогда и нигде;
6) женщины крайне любознательные существа и не могут жить без новых впечатлений и открытий;
7) лечиться (ходить по врачам) нужно пока здоров, когда заболел это уже поздно;
8) всегда (на собеседовании, свидании, любой самопрезентации) нужно показывать себя лучше, чем ты есть, нужно преувеличивать свои достоинства 
9) надо ставить четкие цели и добиваться их;
10) термобелье зимой - мастхэвная вещь!
11) чтобы избежать обезвоживания нужно всегда держать под рукой емкость с водой;
12) каждый прожитый день должен включать три компонента: спорт-работу-развлечения;

и так далее, это список можно развернуть на много-много страниц.

Я специально привел в таком хаотичном виде, чтоб подчеркнуть бессистемность этих знаний.

Хотя они этого не заслуживают, важность многих из них просто зашкаливает.

Скажем, неумеренным потреблением сахара (четыре ложки на чашку плюс варенье с тортиком) я легко мог довести себя до диабета второго типа, по сути до инвалидности, у меня уже сахар был повышен и толерантность к инсулину возникла.  Вот так просто на пустом месте ты берешь и калечишь себя, будучи вроде бы формально хорошо образованным человеком.
Это только один пример, их же много. А сколько всего я еще делаю неправильно  прямо сейчас??

Нахуй я закончил Бауманку на одни пятерки, нахуй я потратил еще годы на аспирантуру, если я не знал элементарно как нельзя питаться, что я убиваю себя каждый день!!!???

Это же абсурд - я потратил добрый десяток лет своей жизни на всякий сопромат с аэродинамикой, которые мне и нахрен не пригодились, и не знал в миллион раз более важных вещей о питании, ЗОЖе, продлении здоровья!

Меня это "открытие" просто потрясает. Мы всю жизнь учимся всякой абстрактной хероте, и на этом фоне практически вообще не учимся самому главному - как собсно счастливо жить в здоровом теле, как взаимодействовать с людьми, с собой, с окружающим миром. 

Почему никто не додумался сделать такую энциклопедию правильной жизни и учить этому системно, прямо с детства? Весь мир сошел с ума?

Как бы мне хотелось провести эдакий аудит своего образа жизни, выявить слабые места, неправильное поведение и ввести правильные привычки - но ведь не существует таких аудиторов, не существует таких чек-листов про всю жизнь. Даже если взять какую-то узкую область типа ЗОЖ - даже там будет куча непроверенных гипотез и упущений, не существует научно обоснованного единого такого свода, как бы "Библии ЗОЖ". Человечество не додумалось даже до такой очевидной идеи.

Вот и мечешься туда-сюда, пытаясь отфильтровать, экспериментировать, анализировать все сам. Но это так неэффективно!
Вот щас подумалось - я сижу перед монитором, а у него есть режим защиты глаз отсекающий синий - может мне всегда стоит его использовать?
А может я сижу неправильно, есть всякие специальные накладки на кресла? Или вообще массажер нужен? Бляяяаааа. 

Пробежал 30 км впервые

Цель была продержаться без перехода на шаг, хоть как медленно бежать, но бежать. И посмотреть какое время выйдет - тогда будет ясно на что рассчитывать на марафоне, который уже через 10 дней.  Не знаю почему, но сразу был высокий пульс, за 150. Волнение что-ли какое-то. И вообще сразу бежалось тяжелее, чем когда бегал раньше 21 км. Например 21 км получился сейчас за 2.30, что как бы медленно даже для меня.  Вроде и выспался, и не был уставший, все как обычно. Питался, закидывался ровно теми же ништяками.  Какие-то необъяснимые флуктуации выносливости.

Collapse )

Мои беговые успехи

Вернулся сейчас с утренней пробежки в эйфории - пробежал полумарафон (21.5 км ровно) вокруг царицынских-борисовских прудов за 2 часа 18 минут.
Ранее быстрее чем за 2.30 не получалось. Бегал в почти полной конфигурации и с тем питанием/изотоником, что побегу марафон. Все зашло хорошо.
Из фармы закинулся бета-аланином, карнитином.
P_20190906_105943_BF[1]

Тут надо заметить что я заочно соревнуюсь с жопастой Олей, она мой главный мотиватор.
Она конечно об этом не знает, это примерно как Эллочка-людоедка соревновалась с Вандербильтихой.

Оля давеча пробежала полумарафон за 2.16, так я почти ее догнал уже! Правда в ее случае это типа ее самый худший результат за ее карьеру, а у меня - самый лучший пока. А нормальные бегуны вообще за 1.30 бегают.

Но мне и это очень хорошо, учитывая я бежал с комфортом, не устал совершенно, ничего не болело и не напрягало. Средний пульс был 143, а темп вышел 6.26 мин на км. Это значит что на марафоне 22 сентября я смогу спокойно держаться за пэйсмэйкером который бежит с темпом 4 ч 30 мин на марафон. Как минимум половину я пробегу комфортно, получая удовольствие. А если устану - ну сбавлю темп, даже на шаг перейду и все равно гарантированно уложусь в 6 часов, за что дают медальку.
Screenshot_20190906-133638[1]

Это что же получается - выходит мои восемь занятий в беговой школе ("Академии марафона") здорово помогли! Я теперь спокойно бегаю сколько захочу без малейших напрягов! Ну примерно как обычная ходьба по уровню стресса. Что идешь, что бежишь, разницы нет. Не могу поверить что такое случилось.  Главное у меня перестали болеть голени. Раньше они начинали болеть даже при быстрой ходьбе в течение 10 минут гарантированно. И при любом беге тем более, превращая даже очень медленную трусцу в пытку.

Я что только не перепробовал. Кроссовки менял, стельки специальные, всякие виды разминки, бандажи на голеностоп, компрессионные гольфы, разные техники бега. Проверялся в беговом магазине, брал уроки у спортивного врача-тренера, ноги проверял по-всякому, даже сосуды. Все было бесполезно. И так продолжалось 6 лет.

Но вот давеча я где-то на втором часу бега поймал себя на дивном ощущении, на восторженной мысли - "так, погодите. Это я что это? бегу и мне хорошо? и у меня ничего не болит?" Стал придирчиво прислушиваться к ощущениям - такое чувство что под тобой механопод, а ты на нем сидишь. И он перебирает сам собой механическими ногами и просто несет тебя над землей без всякого умственного усилия и напряга.  У меня это вызвало такой восторг, что я аж прослезился от счастья.  Жалко что это было только один раз, потом уже стало восприниматься как должное.

Я думаю что сильно помогло -

1) стал бегать с музыкой задающей ритм 180 шагов в минуту, придерживаясь этого ритма + задействование слухового центра в моем случае очень сильно меня отвлекает и помогает.

2) хорошенько позанимался у профи на стадионе, в беговой школе.

Что там делали? Сам бег там был почти исключительно  интервальный. Типа 400 метров бежишь быстро, 400 - медленно. И так 6-7 раз. И так 8 тренировок с некоторыми прогрессирующими изменениями.  Я начинал с интервалов 200 метров, дошли до 800. У каждого был индивидуальный план.

Еще очень много делали специальных беговых упражнений - бег с захлестами, на прямых ногах, олений и так далее, их около 15 видов.

Очень много делали силовых (они называют их ОФП почему-то) - всякие статодинамические приседы, планки, ласточки. Ну например - делаешь минуту полуприседы без выпрямления, потом стульчик (то есть держишь присед), потом не выходя из стульчика начинаешь вставать на носки. И вот всяких таких издевательств было очень много, до полного отказа и дрожи в ногах.

Очень много было растяжки в конце тренировок - минут по 15 тоже разных видов 10 упражнений. А в начале динамические растяжки - те же упражнения, но с покачиванием.

Самое интересное вот что -  они так заебывали своими тренировками, что когда в конце говорили "ну все, теперь заминка - 15 минут бег трусцой" я невольно это воспринимал как заслуженный отдых. То есть легкий бег уже стал казаться не наказанием, а просто кайфом, отдыхом.

Пожалуй это было лучшее решение, пойти там позаниматься. Давно надо было.

Но вообще я не рекомендую конкретно "Академию марафона", лучше другие школы поискать - академики меня раздражали свой финансовой нечистоплотностью.
Они берут 1000 руб. за занятие плюс 300 руб за вход на стадион/раздевалку. Но по факту почти всегда стадионы были бесплатные и любой с улицы может туда прийти, а раздевалкой либо не было смысла пользоваться (например на Воробьевых горах не было горячей воды и она была помойкой, я вообще переодевался в машине, либо она тоже была бесплатна.

А когда занимались на действительно платном манеже в Текстильщиках - эти деятели ничего не оплатили и на голубом глазу попросили нас самих купить билеты. Нормально? А нахер вы тогда 300 руб брали? Я не стал скандалить из-за такой мелочи, но в принципе это неприятно.

Есть претензия серьезнее - тренер пыталась меня загнать разок (требовала чтоб я ускорялся при пульсе за 175, не давая отдохнуть вообще), пришлось ее вежливо нахер послать, я не идиот бегать на своем максимальном пульсе за 180 по 400 метров. Она заявила что это не опасно и "если я сам все знаю - зачем вообще к ним пришел". Я про себя подумал - ну так я и не приду больше. 
Это общая проблема - спортсмены постоянно скатываются на спортивные тренировки на износ. На словах они декларируют что главное - ваше здоровье, по факту их заносит все время в режиме -"давай-давай! сдохни но сделай!! Ну как их самих учили в секциях так и они повторяют. Забывая что речь идет например о человеке под 50 лет у которого они даже справку не посмотрели.

Кстати, вот я сам этот момент толком не завершил. Не прошел еще полноценную диагностику на тредмиле, с газоанализатором, плюс ЭКГ под нагрузкой и так далее. Упущение большое.

Ну просто столько всего, аж голова кругом. Я помимо бега ж тут еще с парапланами закрутился,  и про горы не забываю, и надо ж Лизу опять же выгуливать. И бизнес нельзя забрасывать и всякие идеи переезда во Владимир.. уххх.

Не удалось полетать

Хотел взять учебный день с самостоятельными полетами на параплане.  Выбрал клуб "Вектор", вроде как они одни из самых крутых в Москве.  Но меня смущала одна история - у них убился ученик (на учебном параплане) в 2012 году и все это обсуждалось на профильных форумах со всех сторон.  Были такие претензии что эти деятели из финансовых соображений всем впаривают идею что парапланеризм абсолютно безопасен. Ну вот товарищ им поверил и убрался. Свалил крыло и влетел прямо в него (называется "конфета" на их слэнге), что исключает использование запасного парашюта.  Оказалось что у него были укорочены управляющие тросики (клеванты). 

В общем я все изучил и поехал к ним довольно настороженно. Надо было посмотреть что за люди, понравится ли мне их подход и все такое. Как они общаются с новичками, как вообще все у них устроено там. Надо заметить, что у "Вектора" одно из самых дорогих предложений на рынке - 10 тыс за день. Некоторые катают так же например и за 5.

В общем, позвонил, договорился. Сначала не было погоды несколько дней. Потом у них сломалась лебедка. Потом вот наконец в эти выходные все вроде сложилось, и погода и лебедка.
Поле у них в деревне Кончинка что  в130 км от Москвы, чуть дальше Каширы.

Поехал к 9-00 туда.  Новичков катают только с утра, когда нет термической активности (восходящих потоков). Потом днем устраивают наземные и теоретические занятия и вечером возможны самостоятельные полеты, но там уже по ситуации - если будет получаться и ветер чтоб не поднялся.

В это утро был сплошной густой туман все 100 км. Не похоже на идеальную погоду.  Еще я спросил нормальный ли там заезд на поле, поскольку у меня спорткар-пузотерка.
Говорят - вообще без проблем. Приезжаю, а там убитая грунтовка, с колеями. Я например если поеду по этим колеям, то сразу сяду на брюхо. Ладно, кое-как вписался, с предательским скоблением по днищу доехал. Если не дай бог хоть мелкий дождик пошел бы - я б оттуда уже не выехал. 

Приезжаю.

DSC09087

Обстановка вот такая. Никаких условий там нет вообще.
До туалета полчаса ( а я приехал с Лизой).  Ветер чуть-чуть нашептывает, где-то полметра в секунду. Почти штиль.
Я сомневаюсь что погода подходит, но говорят - ничего страшного оформляйся, оплачивай и будем прямо щас летать. В тумане тоже можно летать.
Ну ок.

Хотя вот смысла вообще никакого честно говоря, летать в этом  молоке. Мое желание уже упало почти до нуля. Поспрашивал как добраться до ближайшей цивилизации - пешком почти никак, там ручей надо форисровать по пути. А на машине не вариант - я не хочу по этой "дороге" туда-сюда ездить. А впереди 10 часов торчания на этом поле.

адно, раз уж приехал надо летать. Н я вообще навострил уши и решил сначала поснимать взлет тандема - там еще как раз девушка тоже приехала кататься/учиться.



Ну то есть метров 100 и она уходит просто в молоко. Я в это время стал спрашивать у рядом стоящей администраторши подходит ли такой слабый ветер для наземной подготовки (имея ввиду что вот слетаю я сейчас и что я тут дальше буду делать?).

Вдруг руководитель полетов (не знаю как зовут) раздраженным тоном начинает меня отчитывать

- Вы задаете слишком много неправильных вопросов - про ветер зачем спрашиваете? это не ваше дело, где туалет вас почему-то интересует, снимаете видео вместо того чтоб оформляться.

И у меня тут прямо как камень с души упал. Бля ну как хорошо что это чучело так быстро расчехлилось!  Я тут же послал их вежливо нахер и уехал со спокойной душой. Не хватало мнне платить 10 тыс людям которые мне рот затыкают. Очевидно дальше негатив лишь только бы усилился. Буду искать более адекватных товарищей.

Теперь планы поехать в ближайшее время таки в райский Пятигорск на волшебную Юцу (которую я всегда знал как Джутсу) и там попробовать поучиться.
В Москве начинается плохой сезон, я бы не хотел больших перерывов в полетах. Вот это где-то там!
P_20170826_105803