Gosh100 (gosh100) wrote,
Gosh100
gosh100

Продолжение про ЗОЖ - ответы на вопросы/возражения

Начали уже накапливаться типовые вопросы/возражения к посту про ЗОЖ, так что я просуммирую свои ответы здесь, чтоб не повторяться более.

1. Некто (мама, папа, Савелий Крамаров,  я сама ) вел ЗОЖ и все равно заболел раком.

Далее под ЗОЖ понимается то, что я как  ЗОЖ не определяю.
В лучшем случае в приводимых примерах лишь пара пунктов выполняется, а часто вообще все с точностью до наоборот.

То есть это пишут те, кто вот этот абзац как-то пропустили в восприятии. Мне остается только его повторить:

Более того, часто звучат ответы типа: "лично знал мужика, был здоров как бык, не пил не курил, бегал по 10 км  - заболел раком и сгорел за полгода".
Я считаю по этому поводу, что ЗОЖ понимается в массах как-то неправильно.
Обычно все сводится к "не пить, не колоться, не курить", много двигаться".
Для меня это звучит как - "не биться башкой об стенку, не тыкать себе в живот ножом и есть еду и пить воду".
Это не правила здорового образа жизни, а какой-то глумеж в стиле Кэп Очевидность.

А некоторые умудряются даже веганство или йогу в элементы здорового образа жизни отнести.


Одна девушка например в комментах утверждает что йога, поездки в Египет и "натуральная деревенская пища со своего огорода" (картошка???) - это у нее такой ЗОЖ, который якобы не спас ее от проблем.
А Савелий Крамаров был в основном веганом-сыроедом, причем пробавлявшимся иногда жареной картошкой (sic!), в 61 умер от рака прямой кишки. Но у него пардон и был антиЗОЖ!

Означает ли что если вести действительно правильный ЗОЖ, то рака не будет?

Учитывая то, что причины рака могут быть и генетическими, и его возникновение тогда лишь вопрос времени, конечно нельзя полностью уберечься от его возникновения.

Но пункт ЗОЖ №1 про медобследования позволяет заранее эти проблемы выявить еще до возникновения, или после, но на самых ранних стадиях и свести вероятность продолжения здоровой жизни к почти 100%.
Вот например Анджелина Джоли удалила сиськи превентивно по генетическим показаниям - это как раз выполнение пункта №1.
То же самое нужно делать с опасными родинками, со всякими новообразованиями. Это все пункт №1.

2. Но дети же болеют раком, которые еще не успели никак навредить себе.

Конечно они болеют, они вообще больше болеют - у детей иммунитет хуже чем у взрослых, у них бывает куча специфических возрастных проблем со здоровьем. Это совершенно другая проблема, не имеющая отношения к ЗОЖ для взрослых. О чем я тоже недвусмысленно написал в посте:

На самом деле ЗОЖ будет отличаться для мужчин и женщин, и у каждого возраста и местности есть свои ньюансы, так что я сосредоточусь на тех, что актуальны для городского мужчины среднего возграста.

У стариков тоже свои проблемы и это тоже отдельная история.

3. Такой  правильный ЗОЖ могут себе позволить только богатые и у кого много времени.

Конечно, вести ЗОЖ проще когда нет ограничений по деньгам и времени.
Но если ты не можешь себе позволить чего-то из перечисленного, что мешает  выполнять по максимуму те пунккты, которые доступны любому? Что мешает избегать лифтов, делать дома приседания/отжимания?  Что мешает пройти бесплатную диспансеризацию?
Что мешает отказаться от сладостей/картошки, а есть больше рыбы/капусты/редьки/яблок/лука/зелени?

Я вон давеча купил в Метро рыбки (красноперки астраханской) по 60 руб/кг - не из экономии, а просто для ухи было нужно.
Это что, дорого???
Что недоступного в яичнице на сале? Это отличное ЗОЖ блюдо, только туда нужно всяких овощей напихать побольше и сделать огонь поменьше.

Короче, кто хочет - делает, кто не хочет - ищет оправдания.

4. Интенсивные медицинские обследования сами по себе вредны.

Ой, ну если боитесь облучения в КТ - делайте МРТ.
Хотя я почти уверен что риск заболевания из-за облучения намного ниже вероятности умереть из-за избегания ранней диагностики.
А уж сдать раз в год пару пробирок из вены - тут вообще я не понял в чем проблема.

Tags: здоровье
Subscribe
promo gosh100 march 21, 2015 09:11 133
Buy for 30 tokens
Лабораторная работа по прессокубизму Было - стало. 42 года, рост 182, вес 81 кг. Такая трансформация потребовала в сумме около 4-х месяцев тренировок. И смены стиля жизни во всех отношениях Теоретическая часть Материалы и оборудование Методика тренировок Для вступления снова немного…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 21 comments