Gosh100 (gosh100) wrote,
Gosh100
gosh100

Продолжение про ЗОЖ - ответы на вопросы/возражения

Начали уже накапливаться типовые вопросы/возражения к посту про ЗОЖ, так что я просуммирую свои ответы здесь, чтоб не повторяться более.

1. Некто (мама, папа, Савелий Крамаров,  я сама ) вел ЗОЖ и все равно заболел раком.

Далее под ЗОЖ понимается то, что я как  ЗОЖ не определяю.
В лучшем случае в приводимых примерах лишь пара пунктов выполняется, а часто вообще все с точностью до наоборот.

То есть это пишут те, кто вот этот абзац как-то пропустили в восприятии. Мне остается только его повторить:

Более того, часто звучат ответы типа: "лично знал мужика, был здоров как бык, не пил не курил, бегал по 10 км  - заболел раком и сгорел за полгода".
Я считаю по этому поводу, что ЗОЖ понимается в массах как-то неправильно.
Обычно все сводится к "не пить, не колоться, не курить", много двигаться".
Для меня это звучит как - "не биться башкой об стенку, не тыкать себе в живот ножом и есть еду и пить воду".
Это не правила здорового образа жизни, а какой-то глумеж в стиле Кэп Очевидность.

А некоторые умудряются даже веганство или йогу в элементы здорового образа жизни отнести.


Одна девушка например в комментах утверждает что йога, поездки в Египет и "натуральная деревенская пища со своего огорода" (картошка???) - это у нее такой ЗОЖ, который якобы не спас ее от проблем.
А Савелий Крамаров был в основном веганом-сыроедом, причем пробавлявшимся иногда жареной картошкой (sic!), в 61 умер от рака прямой кишки. Но у него пардон и был антиЗОЖ!

Означает ли что если вести действительно правильный ЗОЖ, то рака не будет?

Учитывая то, что причины рака могут быть и генетическими, и его возникновение тогда лишь вопрос времени, конечно нельзя полностью уберечься от его возникновения.

Но пункт ЗОЖ №1 про медобследования позволяет заранее эти проблемы выявить еще до возникновения, или после, но на самых ранних стадиях и свести вероятность продолжения здоровой жизни к почти 100%.
Вот например Анджелина Джоли удалила сиськи превентивно по генетическим показаниям - это как раз выполнение пункта №1.
То же самое нужно делать с опасными родинками, со всякими новообразованиями. Это все пункт №1.

2. Но дети же болеют раком, которые еще не успели никак навредить себе.

Конечно они болеют, они вообще больше болеют - у детей иммунитет хуже чем у взрослых, у них бывает куча специфических возрастных проблем со здоровьем. Это совершенно другая проблема, не имеющая отношения к ЗОЖ для взрослых. О чем я тоже недвусмысленно написал в посте:

На самом деле ЗОЖ будет отличаться для мужчин и женщин, и у каждого возраста и местности есть свои ньюансы, так что я сосредоточусь на тех, что актуальны для городского мужчины среднего возграста.

У стариков тоже свои проблемы и это тоже отдельная история.

3. Такой  правильный ЗОЖ могут себе позволить только богатые и у кого много времени.

Конечно, вести ЗОЖ проще когда нет ограничений по деньгам и времени.
Но если ты не можешь себе позволить чего-то из перечисленного, что мешает  выполнять по максимуму те пунккты, которые доступны любому? Что мешает избегать лифтов, делать дома приседания/отжимания?  Что мешает пройти бесплатную диспансеризацию?
Что мешает отказаться от сладостей/картошки, а есть больше рыбы/капусты/редьки/яблок/лука/зелени?

Я вон давеча купил в Метро рыбки (красноперки астраханской) по 60 руб/кг - не из экономии, а просто для ухи было нужно.
Это что, дорого???
Что недоступного в яичнице на сале? Это отличное ЗОЖ блюдо, только туда нужно всяких овощей напихать побольше и сделать огонь поменьше.

Короче, кто хочет - делает, кто не хочет - ищет оправдания.

4. Интенсивные медицинские обследования сами по себе вредны.

Ой, ну если боитесь облучения в КТ - делайте МРТ.
Хотя я почти уверен что риск заболевания из-за облучения намного ниже вероятности умереть из-за избегания ранней диагностики.
А уж сдать раз в год пару пробирок из вены - тут вообще я не понял в чем проблема.

Tags: здоровье
promo gosh100 march 21, 2015 09:11 133
Buy for 30 tokens
Лабораторная работа по прессокубизму Было - стало. 42 года, рост 182, вес 81 кг. Такая трансформация потребовала в сумме около 4-х месяцев тренировок. И смены стиля жизни во всех отношениях Теоретическая часть Материалы и оборудование Методика тренировок Для вступления снова немного…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 21 comments